Симптоми на диабет тип 2: Знак в ноктите на пръстите ви може да сигнализира за състоянието (Изображение: GETTY)

симптоми

Симптомите на диабет тип 2 не винаги са очевидни, защото те не карат непременно човек да се чувства зле, но разпознаването на признаци на състоянието може да помогне за предотвратяване на развитието на усложнения. Ноктите са показателен признак за редица здравословни проблеми, включително диабет.

Диабет: Чести признаци и симптоми от тип 2

Симптомите на диабет тип 2 могат да бъдат открити само по време на рутинен медицински преглед с личния лекар, но възможността да разпознаете симптомите на състоянието може да помогне да се избегнат усложнения, включително бъбречна недостатъчност, увреждане на нервите, сърдечни заболявания и инсулт. Някои от основните симптоми, свързани с диабет тип 2, са пикане повече от обикновено, особено през нощта, чувство на голяма умора и отслабване, без да се опитвате.

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Но както е при много състояния, ноктите на пръстите на човек също могат да бъдат показател за диабет тип 2.

Diabetes.co.uk обяснява: „Ноктите са знак, който отразява редица здравословни проблеми. Те са механизъм за диагностика на кожни заболявания до хронични заболявания.

„Казват, че очите са прозорците към душата ти. Е, тогава ноктите на човек трябва да са прозорците към здравето му. "

Нормалните, типични здрави нокти са розови, плоски и равномерни на цвят.

Но ноктите, които променят формата, дебелината и цвета си и се отделят от нокътното легло, трябва да са причина за безпокойство.

Diabetes.co.uk продължава: „Ако ноктите са полубяли и полурозови, това може да означава проблеми с бъбреците.

„Ако видите ямки за нокти, които биха могли да показват, че пациентът има псориазис, едно от кожните заболявания.

„Червеното легло за нокти означава, че имате сърдечно заболяване.

Свързани статии

„Чернодробното заболяване може да причини промени в начина, по който ноктите ви са оформени.“

Един признак, който може да означава, че диабетът има „лек зачервяване“ в долната част на нокътя.

Важно е да се отбележи, че ноктите не могат да болят цялата картина за здравето на човек, така че е важно да разпознаете и други симптоми на диабет тип 2.

Други симптоми на диабет тип 2

NHS казва, че симптомите на диабет тип 2 включват:

  • Пикае повече от обикновено, особено през нощта
  • Усещане за жажда през цялото време
  • Чувствате се много уморени
  • Отслабване, без да се опитвате
  • Сърбеж около пениса или вагината или многократно получаване на млечница
  • Порези или рани, които се лекуват по-дълго
  • Замъглено зрение

Симптоми на диабет тип 2: Лек зачервяване в долната част на нокътя може да е знак (Изображение: GETTY)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Какво е диабет тип 2?

Диабетът тип 2 е състояние, което кара тялото да загуби контрол над количеството глюкоза (захар) в кръвта.

Тялото не реагира правилно на инсулин и може да не произвежда достатъчно, което води до прекалено високи нива на глюкоза в кръвта.

Кой е най-застрашен от диабет тип 2

Човек е по-изложен на риск от развитие на заболяването, ако:

  • Са над 40 (или 25 за хората от Южна Азия)
  • Да имате близък роднина с диабет (като родител, брат или сестра)
  • Имате наднормено тегло или затлъстяване
  • Произхождат от южноазиатски, китайски, африкански или чернокожи африкански произход (дори ако са родени във Великобритания)

Тенденция

Симптоми на диабет тип 2: Пикането повече от обикновено може да бъде друг знак (Изображение: GETTY)

Симптоми на диабет тип 2: Разпознаването на признаците може да помогне за предотвратяване на усложнения (Изображение: EXPRESS.CO.UK)

Как да поддържаме нивата на кръвната захар под контрол

Здравословната диета и поддържането на активност могат да помогнат за управление на нивата на кръвната захар, съветват от NHS.

Що се отнася до диетата, тя препоръчва: „Няма нищо, което да не можете да ядете, ако имате диабет тип 2, но ще трябва да ограничите някои храни.

„Трябва да ядете широка гама от храни - включително плодове, зеленчуци и някои нишестени храни като тестени изделия, да сведете до минимум захарта, мазнините и солта и да ядете закуска, обяд и вечеря всеки ден - не пропускайте ястията.“

Що се отнася до упражненията, съветва: „Физическите упражнения спомагат за понижаване на нивото на кръвната захар. Трябва да се стремите към 2,5 часа активност седмично.

„Можете да бъдете активни навсякъде, стига това, което правите, да ви оставя без дъх. Това може да бъде бързо ходене, изкачване на стълби и извършване на по-напрегната домакинска работа или градинарство. "

Отслабването, ако сте с наднормено тегло, също е важно.