Това вкусно рибно ястие се прави бързо и също е здравословно.

салата

Съставки

  • 200гр нови картофи
  • 2 шепи смесени листа от салата
  • 40 г върхове на аспержи (бланширани)
  • 4 чери домата
  • 1 яйце твърдо сварено и нарязано
  • 75г пушена скумрия
  • Дресинг:
  • Only само лимонов сок
  • 1 скилидка чесън ситно нарязан
  • 1 tbs крем крем
  • 1 ч. Л. Сос от хрян

Метод

Гответе картофите и сварете яйцето силно.

Поставете листата салата и аспержите в чиния. Най-отгоре доматите, скумрията, яйцето и картофите.

Разбийте дресинга и полейте върху салатата.

Хранителна информация на порция:

Още вкусни рецепти

Риба и чипс

Пакети от сьомга, песто, боб и домати

Шипове от лайм лют и кориандър със салата от авокадо

Пъстърва със сладки картофени клинове и зеленчуци

Скариди за пържене с оризови фиде

Пушен пикша, аспержи, картофено пюре и паширани яйца

Първи стъпки.

Каква е вашата цел?

След като зададете целта си, ние ще ви помогнем да я постигнете.

Регистрирайте се за нашия бюлетин, съвети и специални предложения за SlimFast

Ние сме тук, за да помогнем

Каквото и да трябва да знаете, нашите обучени съветници са тук, за да ви помогнат.

Обадете се безплатно 0800 5874471 (Великобритания)
или 1850 419 172 (ROI)

Щракнете тук за нашата страница с често задавани въпроси

* Заместването на две дневни хранения от енергийно ограничена диета със заместители на храната допринася за загуба на тегло. Планът е калорично контролирана диета. Индивидуалните резултати ще варират. Здравословното отслабване е 1-2 кг на седмица.

** Заместването на едно дневно хранене от енергийно ограничена диета със заместител на храненето допринася за поддържането на теглото след отслабване.

Ако сте юноша, бременна, кърмите, имате медицинско състояние или искате да загубите повече от 20% от теглото си - тогава говорете за плановете си за отслабване с Вашия лекар или диетолог. Ястията SlimFast не са създадени да бъдат единствената ви храна - добавяйте балансирано питателно хранене и здравословни закуски всеки ден. Може да помогне само за отслабване като част от диета с контролиран калории и активен начин на живот.

‡ Референции за клинични проучвания: Глюкоманан: двойно сляпо плацебо контролирано клинично проучване върху 20 затлъстели лица (IMC> 30) в продължение на 8 седмици, Walsh DE et al. Международна Вестник за затлъстяването, 1984; 8 (4): 289-93; Хитозан: единично сляпо плацебо контролирано клинично проучване върху 92 пациенти с наднормено тегло и затлъстяване (25 i/ii Данни, получени от In vitro тестове за хранителни мазнини и захари Медицинско изделие за допълнително лечение и профилактика на наднормено тегло и затлъстяване. Сертифицирано медицинско изделие с безопасност и ефикасност оценява се съгласно Директива 93/42/ЕИО за медицински изделия

KSF Acquisition UK Limited One Victoria Square, Бирмингам, Англия, B1 1BD
Регистриран в Англия, Фирмен №: 9112415