След като прекарах над 15 години в опити да разбера защо не мога да отслабна на краката си с диета и упражнения, медицинската диагноза разкри причината

Карол Ногейра

26 август 2019 г. · 7 минути четене

Мисля, че бях на около 14, когато започнах да сравнявам тялото си с това на други жени. На 5'7 "и 127 lbs, тялото ми изглеждаше като на повечето слаби момичета, но само от кръста нагоре. Краката ми обаче изглеждаха като че ли принадлежат на някой друг - някой два пъти по-голям от теглото ми.

слаби

В продължение на години се опитвах да не ми пука, докато се опитвах да похарча малко от всичко, за да отслабна. Посетих безброй лекари, които само можеха да ми кажат да спортувам повече и един от тях дори ме диагностицира погрешно с разширени вени (!). По едно време прекарвах по 2 часа на ден във фитнеса и ядях само 200 калории. Най-малкото ми тегло 108 кг, но тялото ми не се промени много, освен че костите са по-видими на ръцете и раменете ми. Краката ми бяха същите.

С напредването на възрастта малко наддавах. Днес, на 29, тежа около 145 кг. ИТМ ми е 22,5 - все още е в границите на нормата. За да бъда смятан за наднормено тегло, ще трябва да кача поне 15 кг. И за да имам затлъстяване, ще трябва да сложа поне 46 кг. Обаче ... това са моите крака:

Тъй като някой, който е прекарал целия ми живот, криейки краката ми (дори да не нося поли или рокли), повярвайте ми, е трудно да публикувам това в интернет. Но не искам други хора да преминават през това, което съм преживял, обвинявайки се от години и търсейки решения, които няма да променят нищо.

Преди около месец бях диагностициран със заболяване, наречено липедема (или липоедем), известно още като „синдром на болезнената мазнина“. Болката всъщност беше симптомът, който ме накара да потърся помощ. От поне 6 месеца ме болят различни места по краката (глезени, пищяли, колене, бедра). И нищо не кара болката да изчезне (опитах противовъзпалителни лекарства, лед, KT лента, Epsom соли, CBD гел и т.н.).

Липедемата е описана за първи път през 1940 г. от клиниката Mayo - лидер в медицинските изследвания. Това е заболяване, при което мастните клетки растат по необичаен начин. С течение на времето тези клетки започват да блокират вените и лимфната система, което предотвратява оттичането, причинявайки натрупване на течност и в по-късните етапи лимфедем. Клетките също започват да притискат нервите, което се смята за причина за повечето болки в липедемата.

Въпреки това, болестта не е много известна дори от медицинската общност. Отчасти, защото няма лечение. Да, защото въпреки че липедемата е мастно разстройство, това е различен вид мазнини и не реагира на упражнения или диета. Има картина, малко графична, която показва разликата между нормалната мастна тъкан и липедемата. Ако искате да го видите, щракнете тук. Ненормалната мазнина се вижда и когато стискате кожата:

Ето защо единственият начин за премахване на мазнините е хирургически, чрез липосукция - която трябва да се извършва само от хирурзи с опит с липедема, тъй като трябва да бъдете внимателни с вените и лимфната система, които вече са компрометирани от болестта. Този уебсайт съдържа списък на всички лекари по света, които лекуват липедема. Повечето от тях са в Европа, където болестта изглежда по-често срещана и по-изследвана, но има и доста специалисти в САЩ.

Хирургията обаче не лекува болестта и има малък процент от случаите, когато мазнините са се увеличили (особено ако не се отстранят всички болни мастни клетки). Също така е важно симптомите (болка, венозна недостатъчност, задържане на вода) да се лекуват за цял живот с MLD (ръчен лимфен дренаж), компресионни облекла и леки упражнения - не се препоръчват силни упражнения, като бягане, тъй като те влошават заболяването.

Известно е, че липедемът се среща предимно при жени и има генетичен компонент - обикновено майките и бабите също го имат. В моя случай го наследих от баба ми по бащина линия. Мъжете рядко развиват болестта.

Известно е също, че болестта има тенденция да се развива или влошава в моменти на хормонални промени, като пубертет, бременност и менопауза. Често се бърка със затлъстяването, тъй като повечето засегнати хора също са с наднормено тегло - затлъстяването изглежда е фактор, който допринася за заболяването. Обикновено започва от краката и може да се разпространи в други области, особено ръцете.

Има 4 стадия на заболяването и 5 вида:

Симптомите

Това са някои от основните симптоми на липедема:

  • Крака с „колоноподобен“ аспект, непропорционални на останалата част от тялото; обикновено най-засегнатите области са коленете и глезените, които имат отличителен „маншет“ от мазнини (краката обикновено не се засягат, за разлика от лимфедема). Канолите също са често срещани.
  • Болка и тежко чувство по краката
  • Крака, които лесно се натъртват
  • Семейна история
  • Хиперчувствителност на допир
  • Кожа с ниска еластичност, често пъти много светла и прозрачна
  • Студена кожа, особено на краката
  • Хипермобилност (някои също имат EDS, синдром на Ehlers-Danlos)
  • Умора
  • Недостиг на витамини и минерали, като витамин D, B12, желязо, магнезий и др.
  • Проблемите с щитовидната жлеза също са често срещани, като хипотиреоидизъм

Леченията

Липедемата няма лечение, но има някои лечения, които помагат:

  • Липосукция (единственият начин за премахване на мазнините)
  • MLD, сухо четкане, гуа-ша, вибрации, батути и всичко, което помага за придвижването на течности и кръв
  • Леките упражнения като ходене, колоездене, пилатес и особено водни упражнения (плуване и др.) Са най-препоръчителни, тъй като налягането на водата действа като естествено компресиране върху кожата. Упражнения с голямо въздействие, като бягане, не се препоръчват, защото влошават заболяването
  • Някои хора твърдят, че са отслабнали и са управлявали болестта с диети с палео/AIP и кето
  • Има и препоръчителни добавки, които помагат при симптоми. Д-р Карън Хербст, един от основните специалисти по въпроса, има страхотен списък

Емоционалният компонент

Досега говорих почти само за медицинските аспекти на болестта, но не мога да пропусна и друг основен аспект на болестта: емоционалния компонент. Повечето жени, страдащи от липедема, прекарват целия си живот, чудейки се какво са сгрешили - дори бързо търсене в Google за „дебели крака“ или „дебели крака“ води до множество статии за упражнения за оформяне на краката ви, отървете се от канкли и т.н.

И така продължаваме да си мислим, че може би ядем твърде много, прекалено сме мързеливи и чуваме това и от погрешно информирани лекари. С това идва тревожност, депресия, телесна дисморфия (виждате тялото си по-лошо, отколкото е).

Дори след диагнозата има и друг проблем, който е фактът, че болестта не е много известна - ако не я потърсите в Google, това звучи като нещо измислено. Поради това никой наистина не разбира ефекта, който болестта има върху вас, или болката, която изпитвате.

Приятелка ми предложи да потърся диетолог - което означава, че тя смята, че не се храня правилно - дори след като казах, че болестта не реагира на диета и упражнения. Всъщност след всичките тези години прочетох толкова много за здравето и храненето, че когато отида на лекар, не чувам нищо ново.

За да се влошат нещата, повечето лекари не знаят за липедемата и следователно нито един застрахователен план не покрива липосукцията, въпреки че това е единственият начин пациентът да води нормален живот, без никаква или по-малка болка. Повечето хора в напреднал стадий на заболяването в крайна сметка се пенсионират поради увреждане. Можете ли да си представите да се опитвате да ходите с цялата тази мазнина наоколо? Аз съм само между етапи 1 и 2 и не мога да ходя бързо и чувствам голяма тежест на краката си, когато се качвам нагоре.

Надявам се, че като споделям с други хора наученото след поставянето на диагнозата, мога да помогна на други, които имат липедема. Ако четете това и го имате или мислите, че може да го имате, знайте, че не сте сами и че вината не е ваша. Ако познавате някой, който може да го има, споделете това. Те ще ви благодарят.

Също така създадох петиция на Change.org, която планирам да изпратя до застрахователни компании. Ако съчувствате на каузата, моля, подпишете!

Актуализация: Няколко застрахователни компании, главно Anthem и Aetna, най-накрая покриват липосукцията за липедем в някои държави!