Прочетете как Bhagyashree е свалил 5,5 килограма за 1 месец по най-здравословния начин! *

Теглото ми винаги е било около 65 килограма, независимо дали оризът е основната ми храна. Но след втората ми доставка той изстреля до 100 килограма. Притесних се и се втурнах във фитнеса, опитах различни катастрофални диети, но напразно, тъй като теглото не отстъпваше под 95 килограма. По-късно напуснах фитнеса и теглото ми нарасна още повече. В допълнение към моите проблеми с отслабването, имам работа на бюрото и офисът ми е само на един хвърлей от дома ми. След дълга изтощителна борба за отслабване, Обино беше благодат!

дълга

Попаднах на Обино, докато разглеждах мрежата. Следвах безплатния план за два-три дни и го харесах. Правил съм диетични сесии по-рано, при които бях помолен да ям на всеки час, което просто не беше управляемо. Имаше твърде много ядене и упражнения за спазми на мускулите. Но в Obino времето е сортирано и диетата е според моето удобство.

Постепенно отслабнах, ядях храни, които харесвам, без да наблягам на сложни хранителни препарати. Предоставеният ми план за тренировка също е много прост. Правя редовните си разходки, съчетани с някои упражнения за пода у дома, пет пъти седмично.

Диетата означава само здравословно хранене

Не се чувствам като на диета, като съм с Obino, в сравнение с предишните диети на фитнес зали и други диетолози. Диетата, с която стигнах до фитнеса, беше равна на гладуването. В диетата ми нямаше роти или ориз. Трябваше да имам нещо като банан, просто салата, която причиняваше главоболие. С Obino ям домашно приготвени храни и съм много доволен от темпото си на отслабване. Разбрах, че здравословното хранене и разделянето на ястия е от съществено значение.

Обино ме промени

По-рано ми беше трудно да ходя непрекъснато и постоянно страдах от болки в гърба и бедрата. Сега мога да се движа и да се разхождам лесно. Тена на кожата ми се подобри и тъмните ми кръгове изчезнаха. Чувствам се по-лек. Увереността ми се повиши. Сега съм по-здрав и съм нащрек. Старите дрехи отново започнаха да ме монтират.
Начинът ми на живот се промени поради здравословното хранене и дори докато излизам, нося храната си. Направих календар, в който пиша актуализациите си за тегло и това ме мотивира да видя положителните резултати за отслабване. Аз също поддържам хранителна мандра, която изпращам на моя треньор за проверка.

Екипно усилие

Бих искал да благодаря на семейството ми, че ме мотивира и застана до мен. Бих искал също да оценя упоритата работа, извършена от моя треньор Тиана, като ми помогна да постигна този резултат. Нейните постоянни проследявания ме държаха на път. Никъде другаде не съм виждал такъв вид програма. Предполагам, че редовното проследяване и натискане ми свърши работа.

Посъветвайте се с другите

Бих искал да добавя, че за всеки, който търси здравословна загуба на тегло, Обино е мястото. Трябва да се храним навреме и в правилната порция. С Обино отслабвам с добра и вкусна храна. Благодаря, Обино!