указанията

След операция на стомашен байпас ще трябва да научите нов начин за ядене и пиене. Вашият нов стомах е много по-малък, отколкото беше преди. И може да има малък отвор в долната част, наречен стома. Вашият бариатричен хирург може да го нарече гастроеюностомия. Това може да се блокира от храната, ако не сте внимателни. За да защитите новия си стомах и да постигнете желаните резултати, трябва:

Яжте много малки ястия.

Яжте по-меки храни.

Не яжте едновременно храна и пийте течности.

Приемайте редовно вашите витамини и добавки според указанията на вашия доставчик на здравни услуги.

Важно е да следвате изготвения за вас хранителен план. Операцията беше само първата стъпка. Успехът в отслабването зависи от избора, който правите след операцията.

След операция

След операцията най-вероятно ще започнете с течна диета, бавно ще преминете към пълнотечна диета и след това към пюре или мека твърда храна през следващите няколко седмици. Следвайте инструкциите на вашия екип за бариатрична хирургия за това кои течности и меки храни са най-добри. След това време можете да започнете да връщате други храни в диетата си, следвайки указанията на вашия екип по бариатрична хирургия и диетолог.

Планиране на хранене

След операцията стомахът може да побере само 2 до 4 супени лъжици храна или напитки. След около година тя ще се разшири, за да побере до 16 супени лъжици храна или напитки. Поради малкия си размер, ще трябва да ядете и пиете много по-малко на всяко едно хранене, отколкото преди операцията. Също така ще трябва да планирате внимателно храненията си. Храните, които избирате, трябва да бъдат здравословни и питателни. Работете с диетолог, за да научите как да се храните и най-добрите храни за избор. Следвайте плана за хранене, който ви е даден. По-долу са дадени някои общи насоки.

Колко да ядем

Предложенията за това колко да ядете включват следното:

Яжте около 4 до 6 малки хранения на ден, следвайки препоръките на вашия бариатричен диетолог.

Очаквайте да спазвате планираната, планирана диета за почти 2 месеца. Когато ядете по-нормална диета, придържайте се към препоръчаните храни. Използвайте малка чиния. Яжте бавно и дъвчете добре храната си. Спрете да ядете, когато сте доволни, и не продължавайте да ядете, докато не почувствате пълно чувство. Можете да разтегнете торбичката на стомаха, ако го направите.

Какво да избера

Предложенията за това какво да изберете включват следното:

Опитайте се да ядете точното количество протеин (вижте „Вземете достатъчно протеин“ по-долу).

Яжте плодове и зеленчуци, ако не създават проблеми. Премахнете кожите. Гответе зеленчуци, за да ги усвоите по-лесно. Дъвчете ги добре.

Изберете пълнозърнести храни или добавете диетични фибри към храната си.

Какво да откажа

Предложенията за това какво да изберете включват следното:

Не приемайте сладки храни и напитки. Те могат да причинят синдром на дъмпинг (вижте по-долу синдром на предотвратяване на дъмпинга). Те също могат да забавят загубата на тегло или да причинят наддаване.

Ограничете маслата и мазнините. Това включва пържени храни. Твърде много мазнини могат да причинят гадене. Също така може да забави загубата на тегло. Може дори да причини наддаване на тегло.

Не пийте алкохол. Той има калории, но няма хранителни вещества и може да забави загубата на тегло.

Не пушете. Пушенето е добре известна причина за язви в долната част на стомашната торбичка след стомашен байпас.

Не приемайте НСПВС редовно. НСПВС са лекарства като ибупрофен, аспирин или напроксен. Те могат да причинят язви в дъното на стомашната торбичка. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете НСПВС.

Как да се храня

След операцията ще трябва да внимавате, когато се храните. Стомахът ви е много малък и може да побере само малко количество храна. Следвайте тези указания за хранене на ястия:

Не пийте нищо по време на хранене. Изчакайте 30 до 45 минути след хранене, за да пиете отново.

Вземете малки хапки. Дъвчете добре храната си, преди да я погълнете. Ако не можете да дъвчете нещо напълно, не го поглъщайте. Изплюй камъчето. Това ще помогне да се предотврати блокирането на стомата.

Яжте бавно. Отделете 20 до 30 минути за хранене.

Спрете да ядете, когато се чувствате сити. Не яжте прекалено бързо или твърде много. Това може да причини гадене и повръщане. Това може също да причини болка под гърдите.

Не закусвайте между храненията. Следвайте диетичния си план. Леките закуски могат да ограничат загубата ви на тегло и дори да причинят наддаване.

Предотвратяване на усложнения

Определени проблеми могат да се случат след операция на стомашен байпас. Те включват дехидратация, недохранване и синдром на дъмпинга. Ще трябва да ядете и пиете внимателно, за да ги предотвратите. Прочетете по-долу, за да научите какво можете да направите.

Водете дневен дневник за храна и напитки

Записвайте всичко, което ядете, дори подправки като кетчуп и вкус. Запишете всички напитки, включително вода. Това ще ви помогне да следите какво и колко консумирате.

Останете хидратирани

Не пиенето на достатъчно течности може да доведе до дехидратация. Симптомите включват чувство на много жажда, тъмножълта урина или много малко уриниране. Новият стомах може да побере само малко количество течност наведнъж. Затова е важно да пиете напитки през целия ден. Пийте поне 6 до 8 чаши (1 чаша е 8 унции) течности без захар всеки ден. Пийте бавно. Не използвайте сламки или напитки от бутилки, защото това може да причини болезнени газове. Избягвайте газираните напитки през първите няколко месеца, тъй като те също ще предизвикат газове. Освен това не пийте по време на хранене. Това може да доведе до неправилно усвояване на храната.

Вземете достатъчно протеин

Протеините са много важна част от новата ви диета. Кара ви да се чувствате сити и поддържа тялото ви да работи нормално. След операцията вашият хирургичен екип може да ви помоли да приемате протеинови шейкове всеки ден. Ще трябва да ядете храни с ниско съдържание на мазнини и протеини с всяко хранене. Трябва да работите до 60 до 100 грама протеин на ден. Ако ядете месо, уверете се, че то не е жилаво или пълно с мазнини или кърпа. Накълцаното месо често е по-добре поносим избор. Ако не можете да дъвчете месото добре, не поглъщайте храната. Може да блокира стомата ви. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, като наденица, бекон, хот-дог и месо от хамбургери с високо съдържание на мазнини. Изберете храни с ниско съдържание на мазнини и протеини като:

Пиле и пуйка (бяло месо)

Риба и черупчести (не панирани или пържени)

Яйца, белтъци и заместители на яйца

Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и без мазнини (мляко, кисело мляко, извара)

Соево мляко и тофу

Риба тон и консервирана сьомга

Фасулът, лещата, зеленчуците и ядките също съдържат протеини. Те обаче нямат всички аминокиселини, които животинският протеин има. Можете да ядете тези храни, но трябва да ги имате в допълнение към други животински протеини, като изброените по-горе. Ако имате проблеми със задоволяването на ежедневните си нужди от протеин, може да се наложи да вземете протеинова добавка. Уверете се, че протеиновата добавка има само протеин и не съдържа захар (или лактоза, ако имате непоносимост към лактоза).

Не получаването на достатъчно протеин може да доведе до недохранване с протеини. Симптомите на неадекватен прием на протеини (и калории) включват прекомерна загуба на коса, суха кожа, умора и винаги чувство на студ, когато другите не са студени. Някои от тези симптоми са чести след стомашен байпас. Можете да ги сведете до минимум, като се концентрирате върху приема на протеини. Тези симптоми трябва да отзвучат до 4 до 6 месеца след операцията.

Повторно въвеждайте храни бавно

След операцията някои храни са по-склонни да причинят болка, гадене, повръщане или запушване. Те включват месо, плодове, зеленчуци, хляб, тестени изделия и ориз. Опитайте се да ги добавяте обратно в диетата си един по един. Дъвчете старателно. Ако не можете да понасяте храна, опитайте отново след 1 до 2 седмици. Също така, бъдете внимателни с млечните храни. След операция те могат да Ви причинят спазми, подуване на корема или диария. Това е така, защото след операция може да имате проблеми с храносмилането. Ако е необходимо, опитайте млечни продукти без лактоза. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи за употребата на хапчета с лактаза с млечни храни. Това може да бъде по-евтино от закупуването на мляко без лактоза.

Предотвратяване на синдрома на дъмпинг

Дъмпинг синдромът е състояние, което може да се случи след операция на стомашен байпас. Това е свързано с бързото навлизане или „изхвърляне“ на ястия с високо съдържание на захар в червата от стомашната торбичка. Това може да се случи 10 до 30 минути след ядене на сладки храни или до 2 до 3 часа след хранене. Може да се случи и след ядене твърде бързо или твърде много наведнъж. Симптомите могат да включват чревни спазми, гадене, повръщане, диария, учестен пулс, световъртеж, зачервяване и изпотяване. Симптомите обикновено преминават за 15 до 30 минути. Вашите симптоми може да изчезнат по-бързо, ако отпиете 1 чаша вода. Може да искате да си починете след това. В редки случаи може да имате допълнителни симптоми няколко часа по-късно, включително ниска кръвна захар. Може да се чувствате треперещи и тревожни.

Захарта е най-честата причина за изхвърляне. Можете да помогнете за предотвратяване на синдрома на дъмпинг, като поддържате диетата си с ниско съдържание на захар. Диетата с ниско съдържание на захар означава да се избягват:

Захарни храни, като бонбони, шоколад, подсладена дъвка, подсладено кисело мляко (включително замразено кисело мляко), захарни зърнени храни, сладки изделия, сладолед и сушени консервирани плодове

Захарни напитки, като недиетична сода, плодов сок и кафе и чай със захар или ароматизирани сиропи

Захарни подправки, като конфитюр, мед и сироп

Прочетете етикетите за храни и напитки, за да видите дали съдържат захар. Потърсете захари, подсладители, сиропи, тръстиков сок, агава, малтодекстрин и думи, завършващи на –ose. Можете да използвате изкуствени подсладители като заместител на захарта. Те включват аспартам, захарин, стевия и сукралоза.

Вземете витаминни и минерални добавки

След бариатрична хирургия тялото ви няма да може да усвои всички необходими витамини и минерали чрез храната. Симптомите на ниски количества витамини и минерали в тялото ви включват анемия (нисък кръвен брой), рани около устата, болезнен език и умора. С течение на времето ниските количества витамини и минерали могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Може да се наложи да приемате витаминни и минерални добавки всеки ден до края на живота си, за да предотвратите това. Добавките включват:

Дъвчащ мултивитамин с минерали (1 до 2 хапчета дневно; приемайте непосредствено преди ядене)

Калциев цитрат с витамин D (1200 mg дневно; приемайте непосредствено преди хранене)

Други добавки, като витамин В12, според препоръките на вашия доставчик на здравни услуги

Кога да се обадите на доставчика на здравни услуги

Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите някое от следните:

Болка, гадене или повръщане след ядене или пиене, които не изчезват след 20 до 30 минути

Повръщане на кръв или жълто-зелена течност (жлъчка)

Диария, която не изчезва

Болка в горната част на гърба, гърдите или лявото рамо

Задух

Объркване, депресия или необичайна умора

Уриниране повече от обикновено

Изгаряне, болка или кървене, когато отделяте урина