Опитахте различни модни диети, които ви обещаха на света, ако просто приложите тази нова диета. Всеки път се чувствате напомпани. Този път ще е различно, мислите си. Развълнуван от перспективата да изглежда като модел в рамките на няколко

трайно

Нов, мощно ефективен начин за изхвърляне на наднорменото тегло с помощта на когнитивна поведенческа терапия. Никога повече няма да гледате на диетата по същия начин.

Опитахте различни модни диети, които ви обещаха на света, ако просто внедрите този нов „диетичен хак“. Всеки път се чувствате напомпани. Този път ще бъде различно, мислите си. Развълнувани от перспективата да изглеждате като модел в рамките на „няколко седмици“, вие религиозно следвате всяка изложена инструкция.

Минава една седмица. Две седмици. Скачате по скалата. От тук нататък. Едно от двете неща може да се случи: Ще отслабнете, но винаги ще останете с досаден глад или изобщо няма да отслабнете.

Настъпва разочарование. Продължавате с половин уста, след това се отказвате.

Ако четете това, това вероятно сте вие. Но това е на път да се промени.

Ако сте уморени да правите едни и същи грешки в храненето отново и отново, ако сте уморени от модни диети, изтласкани напред от „гурута“, които просто прокарват преработени съвети от мрежата и го обявяват за свещения граал за отслабване, който е просто непрактично или просто не работи, тогава психологическата програма е за вас.

В Slim Mind: Ръководство на психолог за трайно отслабване, Д-р Катрин Сайкс изрязва всички трикове, които са широко разпространени в днешната диетична индустрия, и определя най-доброто ръководство за отслабване и накара да се чувствате по-добре със себе си, използвайки доказателства от психологическите изследвания. Тя напълно премахва предположенията от използването на когнитивна поведенческа терапия (CBT), за да промени вашето мислене, което в крайна сметка ще се прояви във вашата физиология и физически вид.

С безброй часове задълбочени изследвания на сложните взаимовръзки между диетата и когнитивно-поведенческата терапия, кондензирани в една книга, Slim Mind ще ви даде начало по пътя към връщането на живота ви.

Има обаче важно предупреждение: Slim Mind не е проектиран да бъде друга програма „Get Slim Quick“. Вече има достатъчно от това. Отнема време, за да отслабнете трайно.


С това предимство, ето какво ще откриете в тази програма за промяна на живота:

• Как да промените мисленето си към храната и храненето, така че да можете да се насладите на дългосрочна промяна.

• Единствените два основни инструмента, от които се нуждаете, за да отслабнете надеждно. Кажете сбогом на сложните машини и устройства, които просто ви карат да се чувствате добре и не прави абсолютно нищо, за да помогне на причината за загуба на тегло!

• Как да започнете собствена колекция от ястия, която е подходяща за вас и вашия начин на живот.

• Как вашата „обезогенна“ среда ви пречи да отслабнете и стъпки за нейното завладяване.

• Как да създадете свой собствен личен мотивационен спътник, който да ви помогне да изхвърлите излишните си килограми.

• Как да изберете естествените си положителни сили и да ги използвате като инструмент, който да ви помогне да отслабнете.

• Хранителни принципи, които бързо ще проследят ефективното отслабване.

Дълбоко интуитивен и практичен, Slim Mind е програма като никоя друга.