Искрови точки AILEBBELIA: (0)
Фитнес минути: (4 362)
Постове: 3,171
24.9.10 02:43 П

пропусна

Едно пропуснато ядене или гладуване за религиозни цели не може да „УБЕДИ метаболизма ви“.

Единственият начин да провали усилията ви ще бъде, ако прекалите над обхвата си, за да компенсирате пропуснатото хранене.

Имах няколко лекарски срещи, където трябва да гладувам, защото трябва да си направя лабораторна работа.

Ако това е в моя университет, тогава срещите ми обикновено закъсняват и не ме виждат чак в 11:00 или 12:00. Моят док. просто казва, че не забравяйте да ядете обяд.

Моля, не се стресирайте, просто се върнете към обичайното си хранене.

SPARK4CHARLI Мнения: 113
24.9.10 12:30 П

Наистина няма за какво да се притеснявате. Един ден няма да има влияние върху какъвто и да е напредък и днес винаги можете да увеличите малко калориите:)

Редактирано от: SPARK4CHARLI в: 24.9.2010 (12:31)

KISSFAN1 Публикации: 6,257
24.9.10 11:34 А

Едно пропуснато хранене няма да ви извади от релси, за да не се тревожа за това.

JENNIEINKY Публикации: 613
24.9.10 10:02 А

Така или иначе никога не отивам на „пълен“ пост, защото те обикновено продължават около 21 дни. Обикновено постя месо и сладкиши или нещо от този характер. Знам, че някои хора ще пропуснат изобщо определени ястия или ще ядат само зеленчукова супа за тези ястия, ние се опитваме да я поддържаме здрава, не сме „луди“ и никой не иска да се разболее!

CHOCOLATECHAI Публикации: 504
24.9.10 9:55 A

1) едно пропуснато хранене няма да направи нищо:-)
Именно когато ви стане навик, имате проблеми.

2) Гладуването обикновено не е проблем с диетите, ако просто обръщате внимание на това, което ядете, преди и след гладуването. Повечето религиозни пости са максимум 2 дни.

Най-важното при гладуването е бързото, защото тялото ви е станало леко бавно и не е готово за много тежки храни. Плодовете или Yougart, бульон супи и хляб, са добри за това първо хранене.

Започнете да ходите веднага щом сте натрупали храна, но не далеч или бързо. само за да "събудите" тялото си от това бързо.

JENNIEINKY Публикации: 613
24.9.10 9:36 A

Добре, така че имах reeeeeally рано среща с лекар и това ме накара да пропусна закуската. Събудих се около 6:30 сутринта, пих малко кафе и не получих нищо за ядене след обяд

Когато най-накрая ядох нещо, стомахът ми можеше да поеме само около 400 калории.
Чувал съм, че хората казват, че един ден пиенето не проваля усилията им. Уил един ден да пропусне дерайла мина?

Друг е въпросът, когато моята църква пости, как мога да я предпазя от убиване на метаболизма ми?