Информация за общ преглед

Сминдухът е билка, която е подобна на детелината. Роден е в средиземноморския регион, Южна Европа и Западна Азия. Семената се използват в кулинарията, в медицината и за скриване на вкуса на други лекарства. Семената на сминдух миришат и имат вкус, подобен на кленов сироп. Листата от сминдух се консумират в Индия като зеленчук.

употреба

Сминдухът се приема през устата при диабет, менструални спазми, висок холестерол и много други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези употреби.

В храните сминдухът е включен като съставка в смеси от подправки. Използва се също като ароматизатор в имитация на кленов сироп, храни, напитки и тютюн.

При производството екстрактите от сминдух се използват в сапуни и козметика.

Как работи?

Сминдухът изглежда забавя усвояването на захарите в стомаха и стимулира инсулина. И двата ефекта понижават кръвната захар при хора с диабет.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Диабет. Приемането на семена от сминдух може да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет. Дози от поне 5 грама дневно изглежда помагат. По-ниските дози изглежда не работят.
  • Менструални спазми (дисменорея). Приемът на 1800-2700 mg прах от семена от сминдух три пъти дневно през първите 3 дни от менструалния цикъл, последван от 900 mg три пъти дневно през останалата част от два менструални цикъла, намалява болката при жени с болезнени менструални периоди. Нуждата от болкоуспокояващи също беше намалена.
  • Сексуални проблеми, които пречат на удовлетворението по време на сексуална активност. Приемането на 600 mg от екстракт от семена от сминдух (Libifem, Gencor Pacific Ltd.) всеки ден изглежда повишава интереса към секса при здрави по-млади жени с ниско сексуално желание.
  • Повишена реакция на сексуални стимули при здрави хора. Приемането на 600 mg от екстракт от семена от сминдух (Testofen, Gencor Pacific Ltd) всеки ден изглежда подобрява способността и интереса към секса при по-възрастни мъже, които са започнали да губят интерес, и при здрави по-млади мъже.

Вероятно неефективно за

  • Увеличена простата (доброкачествена хиперплазия на простатата или ДПХ). Приемът на сминдух в продължение на 12 седмици изглежда не подобрява симптомите на ДПХ.

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност: Сминдухът е ВЯРНО НЕЗАЩИТНО по време на бременност, когато се използва в количества, по-големи от тези в храната. Това може да причини малформации на бебето, както и ранни контракции. Приемът на сминдух непосредствено преди раждането може също да причини на новороденото необичайна телесна миризма, която може да бъде объркана с „заболяване на кленов сироп в урината“. Изглежда, че тази миризма не причинява дългосрочни ефекти.

Кърмене: Сминдухът е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се приема през устата, за да се увеличи притока на кърма в краткосрочен план. Някои изследвания показват, че приемът на 1725 mg сминдух три пъти дневно в продължение на 21 дни не причинява никакви странични ефекти при кърмачета.

Деца: Сминдухът е ВЪЗМОЖНО НЕЗАЩИТНО когато се приема през устата при деца. Някои доклади свързват чая от сминдух със загуба на съзнание при деца. Необичайна телесна миризма, наподобяваща кленов сироп, може да се появи и при деца, пиещи чай от сминдух.

Алергия към растения от семейство Fabaceae: Хората, които са алергични към други растения от Fabaceae, включително соя, фъстъци и зелен грах, също могат да бъдат алергични към сминдух.

Диабет: Сминдухът може да повлияе нивата на кръвната захар при хора с диабет. Следете за признаци на ниска кръвна захар (хипогликемия) и наблюдавайте внимателно кръвната си захар, ако имате диабет и използвате сминдух.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Лекарствата за диабет (Антидиабетни лекарства) взаимодействат с FENUGREEK

Сминдухът може да намали кръвната захар. Лекарствата за диабет също се използват за понижаване на кръвната захар. Приемът на сминдух заедно с лекарства за диабет може да доведе до твърде ниска кръвна захар. Следете внимателно кръвната си захар. Може да се наложи да се промени дозата на Вашето лекарство за диабет.

Някои лекарства, използвани за диабет, включват глимепирид (Amaryl), глибурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Actos), розиглитазон (Avandia), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Glucotrol), толбузамид (Orlina), други.

Лекарства, които забавят съсирването на кръвта (антикоагуланти/антитромбоцитни лекарства), взаимодействат с FENUGREEK

Сминдухът може да забави съсирването на кръвта. Приемането на сминдух заедно с лекарства, които също забавят съсирването, може да увеличи шансовете за натъртване и кървене.

Някои лекарства, които забавят съсирването на кръвта, включват аспирин, клопидогрел (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam, други), ибупрофен (Advil, Motrin, други), напроксен (Anaprox, Naprosyn, други), далтепарин (Fragmin), еноксапарин (Lovenox), хепарин, варфарин (Coumadin) и други.

Варфарин (Coumadin) взаимодейства с FENUGREEK

Варфарин (Coumadin) се използва за забавяне на съсирването на кръвта. Сминдухът може също да забави съсирването на кръвта. Приемът на сминдух заедно с варфарин (Coumadin) може да увеличи шансовете за натъртване и кървене. Не забравяйте да проверявате редовно кръвта си. Може да се наложи промяна на дозата на варфарин (Coumadin).

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

НА УСТА:

  • За диабет: Използвани са 5-100 грама прахообразно семе от сминдух, добавени към едно или две хранения дневно в продължение на 4 дни до 3 години. Използвана е доза от 1 грам дневно екстракт от семена от сминдух.
  • При менструални спазми (дисменорея): Използвани са 1800-2700 mg прах от семена от сминдух три пъти дневно през първите 3 дни на менструацията, последвани от 900 mg три пъти дневно през останалата част от два менструални цикъла.
  • За сексуални проблеми, които предотвратяват удовлетворението по време на сексуална активност: 600 mg екстракт от семена от сминдух (Libifem, Gencor Pacific Ltd.) всеки ден в продължение на два менструални цикъла.
  • За повишаване на реакцията на сексуални стимули при здрави хора: Използвани са 600 mg екстракт от семена от сминдух (Testofen, Gencor Pacific Ltd) всеки ден самостоятелно или с магнезий 34 mg, цинк 30 mg и витамин B6 10 mg, в продължение на 6-12 седмици.