Силата на червената боровинка е отпред и в центъра на плана за мазнини от самото начало - и ние бяхме на нещо!

Като звезден компонент на подписа ни Fat Flush Water (или Cran-Water), този тръпчив плод е доказан отново и отново като мощен съюзник при отслабване - и в добро цялостно здраве. Проучванията показват, че хората, които редовно се наслаждават на 100% неподсладен сок от червена боровинка, имат по-малки талии, по-здрави сърца, плюс по-добра памет и здраве на устната кухина.

боровинка

Проучване, включено в списание за хранене, Nutrients, установи, че пиещите сок от червена боровинка, които консумират 7,5 унции (или повече) на ден, са по-малко склонни да имат наднормено тегло в сравнение с хората, които не пият сок от червена боровинка.

Доказано е също така, че рубиненочервената напитка помага да защитите вашето сърдечно-съдово здраве, като неутрализира две основни заплахи: LDL, холестеролът, който обикновено води до натрупване на артерии, което след това може да доведе до възпаление.

От много години сокът от червена боровинка е известен като естествена мярка за превенция при инфекции на пикочните пътища. Вярно ли е? Изследванията показват, че съединенията в червените боровинки ефективно инхибират бактериите като Е. coli да се прикрепят към стените на пикочните пътища, което често е причина за инфекция.

Някои съединения в червените боровинки също помагат за предотвратяване на натрупването на зъбни плаки, като предотвратяват залепването на бактериите, причиняващи кухини по зъбите, а полифенолите могат да помогнат за намаляване на възпалението в устата, което предпазва от заболяване на венците.

Ключът е да се търси 100% неподсладен сок от червена боровинка. Без добавени плодови смеси (сок от круши, ябълки, гроздов сок и др.) И без добавена захар (изкуствена или естествена). Важно е да прочетете съставките, така че със сигурност ще получите чист сок от червена боровинка - най-ефективната версия. Можете също така лесно да си направите чист сок от червена боровинка, като използвате нашата проста рецепта!