Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, които няма да променят цената ви, но ще споделят някаква комисионна.

  • Борщ (Barszcz Czerwony) - Автентична полска рецепта - 10 декември 2020 г.
  • Гъба Pierogi “Uszka” за Борщ - 8 декември 2020 г.
  • Бавна печка Турция гърди - Лесна рецепта за крокпот - 16 ноември 2020 г.

ядене

Пролетта най-накрая пристигна на Източното крайбрежие. Оооо ...! Време е за малко детоксикация, йога и витамин D от слънцето ... Що се отнася до детоксикацията, обичам седмичната си детокс баня с Epsom сол, сода за хляб, кокосово масло и етерични масла. Но за ежедневното си натоварване с хранителни вещества, аз обичам соковете си. Морковният ябълков сок е моят основен продукт. При натоварени графици не винаги е лесно да се приготвя сок всеки ден, но се опитвам поне всеки втори ден.

Всъщност превърнах цялото си семейство в сокоизстисквачки. Съпругът ми беше САМО абониран за прясно изцеден портокалов сок. Но сега той е изцяло на борда с мен в изцеждането на всички комбинации от вкусни плодове и зеленчуци 🙂 Супер напредък ... Много се гордея с него. Сякаш това не беше достатъчно чудо, изчакайте да видите как нашият 22-месечен син също е пристрастен към изцеждането. В момента, в който чуе включването на сокоизстисквачката, той изпуска каквото прави и хуква към кухнята с крещящи радости (не се шегувам) И така, трябва да сложа стъпалото на инструмента (известен още като табуретка) до плота и да го накарам да направи своя сок. Ето и видеото:

Приготвям всички комбинации от сокове, но основите, които винаги имам у дома, са моркови, ябълки, портокали, спанак и цвекло. Очевидно можете да използвате всяка комбинация от зеленчуци, която искате.

Винаги слагам моркови и ябълки и след това добавям други зеленчуци и плодове в зависимост от запасите и настроението:). Морковите и ябълките са пълни с хранителни вещества. Купувам само биологични версии. Всеки път, когато опитвам неорганична ябълка, изглежда имам алергична реакция. Лицето ми, около устните ми, се зачервява и цялата ме уста ме сърби. Знам, че съм много чувствителен към пестициди. Тялото ми просто отхвърля тези ужасни вещества. Измивам органичните си ябълки и моркови и ги накълцвам на парчета, без да се беля, тъй като най-много хранителни вещества има в кожата. Докато зависи от сокоизстисквачката, както и зеленчуците и плодовете, обикновено около 4 моркова и 1 ябълка дават 1 чаша пресен сок. Чаша сок от моркови и ябълки съдържа 1311 милиграма калий, 168 милиграма натрий и 46 000 международни единици витамин А. Това е доста впечатляващо за една малка чаша сок. Това е почти 3 пъти дневните ви нужди. Сокът от моркови също може да детоксикира и почисти черния дроб. Перфектен скок за пролетта. Вземете си сок и започнете с този невероятен сок от моркови.