Подробности за рецептата
Очаквано време:
20 минути
Порции: 4
Съставки
Инструкции
Накълцайте ситно лука и добавете в купа.
Настържете джинджифил в купата с младия лук.
Нарежете филетата сьомга на парчета с кайма и добавете в купата.
Добавете копъра и смесете всички съставки заедно, опитвайки се да сте сигурни, че са разпределени равномерно.
Разделете сместа на 4, изстискайте на топка в ръцете си и след това оформете рибен кейк.
Напръскайте рибните кейкове веднъж или два пъти с олиото и гответе по 3 минути от всяка страна (Можете също да опитате да използвате незалепващ тиган без масло).
Смесете киселото мляко с лимоновия сок и сервирайте с рибните кейкове.
Млечни!
В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.
Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Spiderweb Pumpkin Soup Dukan Diet Recipe
- Наистина вкусна рецепта за хляб с овесени трици Dukan
- Рецепта за диета Satarash Dukan
- Мароканска риба Tagine Dukan Рецепта за диета
- Шницел със сос от гъби Dukan Diet Recipe