Съжалявам! Вашият браузър вече не се поддържа. Искаме да ви предоставим най-доброто и здравословно изживяване при разглеждане на нашия сайт и вашият настоящ браузър ни пречи да го постигнем. За да видите сайта, моля, надстройте до модерен, напълно поддържан браузър чрез връзките по-долу. IE от Microsoft Chrome от Google Firefox от Mozilla Safari от Apple Opera от Opera
- БЛОГ
- ЧЛЕНОВЕ
- РЕЦЕПТИ
- ЧЗВ
- КОНТАКТ
- У дома
- Блог
- Статии
- Рецепти
- Често задавани въпроси
- Свържете се с нас
- Влизам
- Регистрирай се "
Спагети скуош с босилек и магданоз
Изпратено от: Kathy Kordas
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 30 минути
Това е като салата - много освежаващо и идеално за онези по-топли дни през есента. Лесно е да се направи, дори и да е малко разхвърлян!
Съставки
1 супена лъжица екстра върджин зехтин
1 супена лъжица лимонови кори
1 мед. спагети скуош
1 bch. пресен магданоз
1/4 c. пресен босилек
2 с.л. лимонов сок
1/4 c. сушени домати
екстра върджин зехтин на вкус
морска сол на вкус
Указания
Загрейте фурната до 350ºF.
Нарежете спагета тиква наполовина по дължина и извадете семена. Пробийте няколко пъти около плътта. Натрийте месото и кожата на тиквата с малко зехтин; след това изтрийте с малко морска сол. Поставете в тавата за печене с плът за 30 минути.
Междувременно поставете каперси, счукан или смлян чесън и лимонова кора в купа. Разбъркайте заедно лимоновия сок и зехтина и добавете това в купата. Разбъркайте, за да се разбърка добре. Накълцайте босилек, магданоз, орехи и сушени домати; добавете в купата. Поръсете с морска сол. Разбъркайте добре, за да се комбинират.
Когато приготвите тиквата, го извадете от фурната и оставете да престои, докато се охлади достатъчно добре. След това с вилица близо до кожата издърпайте плътта към центъра, за да направите кичури, подобни на спагети. Продължавайте да остъргвате, докато се използва цялата плът.
Поставете „спагети“ в по-голяма купа и след това разбъркайте „салатата“. Охладете за един час преди сервиране.
- Рецепти за лятна салата Подгответе вашата диета за лятото с тези 9 живи рецепти - NDTV Food
- Нова реколта от диетични книги надхвърля загубата на тегло; Денвър пост
- Осигурете най-новите вегетариански рецепти за отслабване за отслабване - HazMat Management
- Syn Free Diet Coke Chicken Slimming Eats - Watchers за тегло и световни рецепти за отслабване
- Бързи и лесни спагети Болонезе италиански рецепти GoodtoKnow