Не е това, което търсите? Опитвам…
)
Той работи само ако сте над определен индекс на телесна маса. Така че, ако искате да преминете от размер 12-10 или нещо подобно, това няма да работи
редица мои приятели бяха опитали това и казват, че не работи. честно казано, всяка пълнеща нишестена храна с високо съдържание на въглехидрати ще ви засити и ще ви спре да хапвате.
Храните с много фибри, ядени с много течност, набъбват и преминават през тялото, без да се усвояват. те обикновено са склонни да бъдат с ниска кал. така че мисля, че замяната на spaecial K с напр. всички трици или уитабикс или обикновен кафяв препечен хляб би свършила работа, ако не и по-добре.
но ако искате нещо с ниско съдържание на кал, което ви изпълва, опитайте каша с обезмаслено мляко - не тази глупост или "овес просто", но сложете млякото в тиган, добавете овес, загрейте, докато омекне и се зацапа. вие вероятно ще се мъчите да изядете една цяла купа. това е най-добрата храна за хора, които огладняват. ако мислите, че е с вкус, добавете нарязана ябълка или бабанана
(Оригинална публикация от магически килим)
редица мои приятели бяха опитали това и казват, че не работи. честно казано, всяка пълнеща нишестена храна с високо съдържание на въглехидрати ще ви засити и ще ви спре да хапвате.
Храните с много фибри, ядени с много течност, набъбват и преминават през тялото, без да се усвояват. те обикновено са склонни да бъдат с ниска кал. така че мисля, че замяната на spaecial K с напр. всички трици или уитабикс или обикновен кафяв препечен хляб би свършила работа, ако не и по-добре.
но ако искате нещо с ниско съдържание на кал, което ви изпълва, опитайте каша с обезмаслено мляко - не тази глупост или "овес просто", но сложете млякото в тиган, добавете овес, загрейте, докато омекне и се зацапа. вие вероятно ще се мъчите да изядете една цяла купа. това е най-добрата храна за хора, които огладняват. ако мислите, че е с вкус, добавете нарязана ябълка или бабанана
- Хранителни вещества Специален проблем Ефекти на диетата и активните съединения върху безалкохолната мастна чернодробна болест
- Специални съвети за диетата и храненето за майките на Деня на майката - фитнес - Hindustan Times
- Хранителни вещества Специален брой Диетични модели, диетично качество и човешко здраве
- Специална диета за ревматоиден артрит
- Заушка и храна - Студентската стая