Свързани статии

Човешкият хорион гонадотропин - hCG - е хормон, произведен от компонент на оплодената яйцеклетка след зачеването. Диетата на HCG, която е разработена от д-р Алберт T.W. Симеонс през 1954 г., е описан за първи път в неговата книга „Паунди и инчове“. Диетата с HCG се състои от две фази, първата от които продължава два дни. Втората фаза започва на третия ден и продължава до 40 дни, в зависимост от това колко трябва да загубите.

диетата

Първа фаза

По време на първа фаза на диетата с HCG се насърчавате да ядете и пиете колкото можете, включително всяка напитка по ваш избор. Не забравяйте обаче, че трябва напълно да се откажете от пиенето на напитки като газирани напитки и ароматизирани напитки в началото на третия ден, така че може да искате да се отучите от тези видове напитки по време на първа фаза.

Фаза втора

По време на втора фаза от диетата с HCG, която започва на третия ден, ви е позволено да приемате лимонов сок, чай, кафе и поне един галон вода всеки ден. Можете също да използвате предложените рецепти за смесени напитки, за да направите заместители на храната, ако решите. Идеята обаче е да останете под 500 калории на ден в продължение на 40 дни, така че внимавайте при приготвянето на тези смесени напитки. Калориите се сумират бързо.

Лимонов сок

По време на всички фази на диетата с HCG ви е позволено да приемате сок от един пълен лимон, когато се консумира в продължение на 24 часа. Можете да добавяте сока от този лимон към напитки или храна като подобрител на вкуса. Лимоните имат алкализиращ ефект върху тялото ви, което може да доведе и до други ползи за здравето, които подпомагат загубата на тегло, така че бъдете щедри с тази привилегия. Използвайте лимонов сок, поръсен върху салата, като алтернатива на висококалоричните дресинги.

Чаят е тема на много проучвания и е доказал, че помага да се насърчи загубата на тегло и да се обезсърчат раковите заболявания, сърдечните заболявания и диабетът, твърдят изследователи от женското здравно наблюдение на Харвардския университет. Чаят съдържа и антимикробни свойства. В първоначалния план на д-р Симеон ви е позволено да приемате всички видове чай.

Кафе

На диетата с HCG е разрешено кафе, при условие че го пиете черно и го подслаждате със стевия или захарин. По желание можете да приемате и до 1 супена лъжица мляко на ден. Оригиналният хранителен план за HCG не посочва конкретен вид кафе.

Вода

Препоръчва се ви да пиете минимум 1 галон минерална или филтрирана, без хлор вода всеки ден по време на диетата. Водата е необходима на тялото ви, за да транспортира изгорените мазнини и токсини от тялото, така че не пестете от тази стъпка.

Rowena е в областта на естествената медицина от 2008 г. и притежава сертификат както за хранене, така и за алтернативна медицина. Тя и нейният партньор Грег притежаваха естествен медицински кабинет в продължение на четири години, където тя практикуваше. Тя се радва на дива храна, като прави лекарства от растения и мехлеми от билки и масла. Според нея няма съществуващо растение, което да не предлага някакъв вид лекарства.