стоки

Възможно ли е двама възрастни да ядат за $ 50 на седмица?

Може би сте в средата на изплащането на дълга и търсите начини да намалите бюджета си за храна. Или може би спестявате за почивка и искате да намалите разходите си за няколко седмици, за да можете да спестите още повече. Съвсем вероятно парите са супер тесни поради съкращаване или друга стресова ситуация и нямате друг избор, освен да харчите по-малко.

Каквото и да е, исках да видя дали мога да направя 50 долара за цяла седмица, три хранения на ден, за двама възрастни, за да ви дам някои идеи за това какво можете да купите и да ядете с ограничен бюджет.

Сега трябва да направя куп отказ от отговорност, така че никой да не откача:

  • Да, живеем в ниска цена на живот в САЩ
  • Да, имаме достъп до магазин Aldi
  • Не, нямаме никакви хранителни алергии
  • Не, няма да ядете биологично - всичко на тази цена. Приоритетите са другаде, когато сте привързани за пари. 😉
  • Това се основава на действителните цени, които открих през януари в Западен Мичиган. За най-добри оферти ще искате да замените продукцията за това, което е в сезона и се продава.

Това покри ли го? Хаха, обстоятелството на всеки е уникално. Смисълът на тази публикация е да ви даде идеи! Искам да ви накарам да мислите за супер евтини ястия и храни, които бихте могли да замените в плана си за хранене, за да намалите разходите си за седмица или две. Дори да живеете в много скъп район, пак можете да потърсите най-добрите оферти и да направите най-евтините ястия на разположение!

Sidenote: Не забравяйте да вземете моя безплатен седмичен план за хранене за печат. Използвам тази печат всяка седмица, за да планирам храната си! Планирането на храненето ни спестява повече пари от всяка друга стратегия там!

$ 50 Списък с бюджетни хранителни стоки:

Кафе $ 3,79
Яйца (2 дузини) $ 2,98
Мляко (1/2 галон) $ 1,65
Намажете масло $ 2,29
Сметана $ 0,89
Сирене (2 блока) $ 3.38
Обличане на ранчо $ 0,89
Ябълки (торба 3 кг) $ 2,39
Банани (2 lbs) $ 0,88
Краставици (3) $ 1,47
Бебешки моркови $ 0.79
Картофи (5 lb торба) $ 1,99
Замразени броколи $ 1,19
Замразени разбъркани пържени зеленчуци (пакет от сос е включен) $ 2,99
Ориз 1,79 долара
Пшенични мини гевреци 1,89 долара
Пшеничен хляб 1,79 долара
Тортили $ 0,99
Фъстъчено масло $ 1,15
Консервирана супа $ 1,19
Пържен боб $ 0.75
Така подправка $ 0,29
Салса $ 1,19
Пилешки гърди без обезкостена кожа (2 lbs) $ 3,96
Шунка без кости (2 lbs) $ 6,98
ОБЩА СУМА $ 49,54

План за бюджетно хранене от $ 50

(Честно казано, мисля, че вероятно бихте могли да се справите само с по един килограм пилешко и шунка, което би намалило разходите още повече.)

Ето какво можете да ядете с всичко това:

Закуски

  • Кафе с мляко
  • Бъркани яйца с намазана с пшеница мини багел.

Можете лесно да сменяте сметана за кафето и крема сирене за багела, ако това е по-скоро вашият стил.

Обяди

  • Сандвич с фъстъчено масло
  • Плодове (имате банани и ябълки)
  • Сурови зеленчуци с ранчо (имате моркови и краставици)

  • Остатъци от вечерята

Вечери

Ябълкови филийки или сурови зеленчуци с ранчо могат да се сервират като гарнитури при всяко хранене.

  • Въпроси: тортили, пиле, сирене, препечен боб, тако подправка, салса и заквасена сметана. Яжте два пъти.
  • Пилешко разбъркано пържене: замразени разбъркани зеленчуци, пиле, ориз.
  • Сандвичи с шунка и сирене на скара с супа от консерва
  • Печени картофи с филийки шунка и броколи: заквасена сметана, сирене и ранчо за картофите. Яжте два пъти.
  • Едно хранене навън. Това може да е супер евтино като пица на Little Caesar’s.

Може да се направи! С известно планиране и придържане към сезонни и по-евтини храни, е напълно възможно да се храните с ограничен бюджет.

Разбира се, може да не предпочитате да се храните с толкова ограничен бюджет в дългосрочен план, но това може да ви помогне да спестите пари или да го изкарате през труден период от време.