Моля, вижте по-долу за услугите, които предлагаме.

Информация за контакт

Телефон: 1-303-315-9900

Факс: 1-303-315-9902

Хранително изходно ниво
Хранене на състезателен ден/събитие
Състав на тялото
Оценка на скоростта на метаболизма в покой
Анализ на хидратацията
Консултация за хранене

performance

Хранителна база:

Хранителната база създава всеобхватна основа за спортисти и активни индивиди от всякакво ниво на способност. Тази услуга е чудесна за студенти спортисти, управление на теглото и подобряване на качеството на хранене или хранителни навици. В допълнение, спортистите, страдащи от претрениране/недостатъчно възстановяване или хронична ниска енергия, ще намерят тази оценка като отличен начин да направят промени за подобряване на здравословното хранене, подобряване на възстановяването и насърчаване на висококачествени упражнения и тренировки в дългосрочен план.

Включва:
• Телесно тегло
• Състав на тялото
• Хидратация
• 24-часов или 3-дневен анализ на храната
• Оценка на упражненията
• Консултация

Цена: $ 150 (90 мин)

Хранене на състезания/събития

Сесия 1: Ще си сътрудничите със своя спортен диетолог, за да прегледате целите на събитието/състезанието/тренировката и текущия план за зареждане с гориво и хидратация, ако има такъв. Ще получите отчет, подчертаващ вашите базови нива на гликоген и съществуващ план за гориво с индивидуализирани насоки за вашето обучение или предстоящо събитие за оптимизиране на производителността и възстановяването.

Сесия 2: последващи действия за преглед на адекватността на плана за гориво и хидратация и извършване на допълнителни корекции. Проследяване на гликоген за определяне на подобрения от сесия 1 до сесия 2.

Цена: $ 150 (90 минути, разделени на 2 сесии - 60 минути първоначално, 30 минути проследяване)

Състав на тялото

От изходните тестове до повтарящите се мерки през сезона или по време на хранителна интервенция, информацията за телесния състав е от първостепенно значение за разбирането откъде идва загубата или наддаването. С тази оценка ще оценим точно относителния принос на мастната маса спрямо обезмаслената маса върху телесното тегло. Тази информация помага за насочване на препоръки и проследяване на промените в дългосрочен план.

Включва:
• Състав на тялото
• Консултация

Цена: $ 25 на сканиране (30 минути среща)

* За регистрация е необходима кредитна карта, но плащането не се дължи до деня на услугата.

Оценка на скоростта на метаболизма в покой:

Метаболизмът представлява 75-95% от калориите, които тялото ви изгаря и може да се промени поради възрастта, стреса, нивата на активност, диетата, бременността, болестите, лекарствата и други фактори. Познаването на метаболизма ви позволява да намерите най-ефективната програма за упражнения/тренировки и да определите оптималния прием на калории, за да постигнете целите си. Тази сесия трае 45 минути за първоначална консултация и измерване. Последващите измервания продължават 15 минути.

Клиентите ще напуснат първоначалната си среща с RMR доклад, подчертавайки препоръчителния прием на калории всеки ден, препоръки за хранене при упражнения и разпределение на макронутриентите за постигане на хранителни цели. При необходимост ще бъдат предоставени примерни ястия, за да се дадат допълнителни насоки относно хранителните навици за успех.

Включва:
• Метаболизъм в покой
• Резултати
• Консултация

Цена: $ 75 за първоначална оценка (45 минути) + $ 35 за проследяване (30 минути)

Анализ на хидратацията:

Чрез оценка преди телесно тегло, скорост на изпотяване и маркери за хидратация преди и след тренировка, ние ще разработим Персонализиран хранителен план за оптимизиране на състоянието на хидратация преди, по време и след вашето събитие или ежедневна тренировка.

Хранителна консултация:

Консултацията по хранене може да се използва при необходимост за преглед на данните за храненето, хранителните навици, проследяването на предишни срещи, обсъждането на храненето при упражнения или прегледа на текущите хранителни навици в състезателен ден, за да назовем само няколко.

Цена: $ 100 за 1 час, пропорционално на стъпки от 15 минути

Консултация за хранене може да се добави към всяка пълна физиологична и метаболитна оценка, за да се потопите в допълнителни подробности, събрани от теста, включително разходи за упражнения и зареждане за упражнения въз основа на степента на окисляване на мазнини и въглехидрати, разработване на стратегии за зареждане както в рамките на тренировката, така и извън нея, за да се оптимизират резултатите и подобряване на ежедневните хранителни навици за управление на теглото и енергията.

Цена: $ 50 добавка за 30 минути, може да се добави по време на резервация на Пълна физиологична и метаболитна оценка