Когато някой се раздели с диетичната култура, за да се съсредоточи върху оздравяването на връзката си с храната, тялото и себе си, не е необичайно да се появи наддаване на тегло. Шансовете е, че теглото на човек, след години на хронична диета и нарушено хранително поведение, не е естествената им точка. Тъй като те се отпускат от плътното си схващане за контрол и юздите на тяхното хранително поведение се разхлабват, изключително често се наблюдава известна реакция, докато работят по неутрализиране на храната и храненето, като същевременно се приспособят към вътрешните сигнали за глад и пълнота. Това често е неудобно поради много причини: 1) човекът е свикнал да спазва тона правила за хранене, така че често се чувства като махнал, когато пусне идеите на културата за „правилно/грешно, добро/лошо, здравословно/нездравословно ”и 2) наддаването на тегло има тенденция да се случва, когато храненето се нормализира и фокусът се насочва към излекуване на връзката им с храната/тялото (което е възможно само когато мислите за контролиране на размера, формата и теглото на тялото се поставят върху обратна горелка).

справяне

Даването на обещания относно теглото им в крайна сметка не е отговорът на дискомфорта им. Да кажеш на хората, че „възстановяват теглото си, а не напълняват“ не е отговорът. Даването на изявления от рода на „няма да ви омазнят“ също не е отговор. Трябва да избягваме засилването на ИТМ като значима мярка за здравето (или възстановяване от хранително разстройство) - всички знаем, че не е така. Истината е, че не знаем къде ще се установи теглото, но тялото им знае и нашата работа е да ги подкрепяме в култивирането на телесно доверие. Правим това, като не засилваме стигмата на тежестта.

И така, когато имаме хора, които седят с нас и изразяват загриженост за това какво ще се случи (или се случва) с теглото си, нашата работа е да почитаме и да освободим място за този дискомфорт. Ние можем:

Нашата мисия, като помощ на професионалисти, е да помогнем на хората да развият устойчивостта, необходима за живот в свят, изпълнен с пристрастия към теглото. Тези разговори могат да бъдат неудобни и все пак това е единственият начин да помогнем наистина на хората да се излекуват, без да засилваме стигмата на теглото и да се споразумяваме с диетичния ум.