От персонала на групата Bailey | Публикувано на 26 август 2013 г.

справяне

Служителите с наднормено тегло или затлъстяване могат да намалят производителността на вашата компания, да увеличат разходите за здравни грижи и са изложени на риск от още по-сериозни и скъпи здравни усложнения в бъдеще. Насочването към затлъстяването на работното място е една от най-важните стратегии за работодателите, които искат да подобрят здравето на служителите и да намалят медицинските разходи.

Рисковете

Затлъстяването увеличава риска от много заболявания и здравословни състояния, включително коронарна болест на сърцето, диабет тип 2, някои видове рак, високо кръвно налягане, инсулт, остеоартрит и др. Много от тези състояния са сериозни, изключително скъпи и дори могат да доведат до смърт. Финансовото въздействие на служителите с наднормено тегло или затлъстяване може да бъде значително за работодателите. В допълнение към риска от сериозно заболяване, служителите с наднормено тегло и затлъстяване са по-често болни, пропускат повече работа, могат да бъдат по-малко продуктивни, докато са на работа, често посещават повече лекар и са склонни да имат по-високи разходи за здравеопазване.

Измерване на затлъстяването

Измерването на индекса на телесна маса (ИТМ) е един от подходите за оценка дали човек има наднормено тегло или затлъстяване. Въпреки че има някои недостатъци, той е широко приет като добър показател за „категорията“ на теглото на човек (поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване). Служителите могат да използват прост калкулатор на ИТМ (като този), за да изчислят своя ИТМ.

Справяне със затлъстяването чрез уелнес

Първата стъпка е да помогнете на служителите да установят дали теглото им попада в здравословен диапазон или не. Можете да предоставите тази услуга чрез по-голяма здравна клиника, да използвате оценка на риска за здравето или да накарате служителите да изчисляват собствения си ИТМ онлайн, използвайки горния калкулатор. Също така е важно да обучавайте служителите за сериозните рискове от наднормено тегло или затлъстяване, и ползите от поддържането на здравословно тегло.

Освен овластяване на служителите със знания за тяхното тегло и потенциални рискови фактори, работодателите могат да помогнат на служителите да контролират теглото, като предлагат програми, които наблягат на физическата активност и храненето. Най-ефективните инициативи ще бъдат многостранни, фокусирани както върху обучението на служителите, така и върху програмите за участие. Помислете за включване:

  • Обучение по поставяне на цели и умения за начин на живот
  • Материали за самопомощ
  • Индивидуално и/или групово консултиране
  • Образователни материали, разпределени по цялото работно място
  • Класове или семинари
  • Състезания
  • Застрахователно покритие за скрининг, консултиране и лечение на затлъстяване, включително лечение, специфично за храненето и/или физическата активност
  • Стимули за участие в определена програма, вземане на определен клас или търсене на определено лечение

Следните стратегии и програми могат да бъдат приложени, за да се фокусират конкретно върху тях подобряване на храненето:

  • Класове по хранене
  • Специфични диетични планове
  • Консултации, които да помогнат на хората да придобият уменията, мотивацията и подкрепата, които са им необходими, за да променят своите навици на хранене и приготвяне на храна
  • Политика, която задължава да се предоставя здравословна храна в фирмената трапезария, автомати, фирмени събития, срещи и партита - не забравяйте да включите информация за храненето, да популяризирате предложенията на служителите и да ги направите достъпни

Да се насърчавайте служителите да се занимават с редовна физическа активност, обмислете следните идеи и стратегии:

  • Групови упражнения
  • Фирмени спортни екипи, пешеходни клубове, фирмени спортни събития или други дейности, които включват социална подкрепа
  • Членство с отстъпка във фитнес центрове
  • Осигуряване на flextime, така че служителите да имат време да съобразят физическата активност със своя ден
  • Промените в околната среда, за да се насърчи физическата активност, като например осигуряване на фитнес уреди на място, изграждане на пешеходни пътеки в близост до сградата и инсталиране на душове за трениращите, които да използват
  • Насърчаване на използването на стълбищните клетки вместо асансьора, чрез мотивационни знаци и подобрения във външния вид на стълбищната клетка