22 август 2018 г. в 20:47 ч

Бях в Малта миналата седмица и от известно време ядох лошо, като бях на път и зает с работа.

Една вечер имах огромна пържола с всички гарнитури и се отправих към дома, за да си направя голяма работна вечер. Това, което се случи след това, се случва с всички нас толкова често. Срутих се на дивана в месна пот и два часа не помръднах. Тялото се бори да преработи червено месо и настъпва летаргия.

Това винаги се случва, след като ям бургери, пържоли и други форми на червено месо. Реших, че е време да опитам нещо, с което откровено се подигравах от години. премахни цялото месо от диетата ми. Вместо да взема необмислено решение, казах, че ще го опитам в продължение на седем дни и ще видя дали има някакви осезаеми ползи.

една

Оказва се, че не яденето на месо всъщност не е толкова голяма работа (всички снимки в тази публикация са от ястия, които ядох през последната седмица). Не спрях да ям риба или морски дарове, така че с глупави думи, това ме направи пескатарианец.

Освен изпотяването с месо, следните фактори също играят роля в моето решение.

  • Наистина, много харесвам животните
  • Част от проблемите с емисиите на С02 в света ще бъдат решени, ако утре спрем да ядем месо
  • Работя дълги часове и тялото ми винаги е уморено, исках да видя дали това ще има значение

Започнах да забелязвам как тялото ми се чувства напълно различно след около 36 часа. Бавно ставам от леглото сутрин, но изведнъж вече подскачах. Чувствах, че искам повече упражнения и ходя на по-дълги разходки с кучетата си.

Едно от основните предимства на липсата на месо е, че трябва да го замените с повече плодове и зеленчуци, за да се напълните. Цялата тази доброта, влизаща в тялото, със сигурност имаше ефект. Забелязах неща като нивата на концентрация драстично да се подобряват и открих, че доставям повече на работа.

Също така усетих как талията ми изтънява с всеки изминал ден. Тежестта отпадаше сериозно от мен.

Открих, че основните предимства са.

  • Скачането от леглото сутрин с енергия, която не съм усещал от тийнейджърските си години
  • Разходите ми за храна спаднаха драстично както в супермаркетите, така и в ресторантите
  • Може да бъде активен веднага след хранене, без да има нужда от почивка
  • Сънят ми сякаш се подобри драстично
  • По-малко животни биха умрели, ако продължавах така
  • Драматична загуба на тегло

Недостатъците бяха.

  • Обядът е трудно хранене, за да се намерят добри алтернативи за месо. Изглежда, че всеки сандвич има месо и всичко останало може да бъде скучно
  • Трябва да сте добри в готвенето сами и много изобретателни

Все още не знам дали ще направя това завинаги. Голямо решение е да се изключат пържоли от T-bone, ирландска закуска и бургери по прищявка. Ще се опитам да направя месец следващия и да докладвам. Ако ползите за здравето продължават да се появяват, може би си струва да се търгува.

Всъщност не е ракетна наука, когато се замислите, но не очаквам всички да отидат и да направят това утре. Единственото нещо, което ще кажа, е, че бях силно скептичен към цялата идея и не мислех, че ще издържа цял ден. Направих и беше много, много лесно.

Дайте вихър. Няма да знаете, освен ако не опитате.