Средният американец има нива на холестерол, които са „гранично високи“, а 1 на 6 има високо ниво. Може да се чудите дали нещо толкова често може наистина да представлява сериозен риск за здравето. Истината е: Абсолютно.

инсулт

"Ако погледнете популациите от хора, колкото по-висок е холестеролът, толкова по-високо е нивото на сърдечно-съдовите заболявания", казва д-р Лорънс Сперлинг, ръководител на превантивната кардиология в Медицинския факултет на Университета Емори в Атланта. Това е толкова просто.

Вашето тяло произвежда холестерол, а вие също го получавате, когато ядете яйца, меса и млечни продукти. Когато имате повече от нуждите на тялото си, холестеролът може да доведе до натрупване на плака в артериите. Тази дебела, твърда плака може да запуши артериите ви като запушена тръба. Намаленият кръвен поток може да доведе до инсулт или инфаркт.

Как високият холестерол причинява инфаркт: Ако има запушване в коронарната артерия, сърцето ви получава твърде малко кръв и кислород. Без достатъчно кислород сърцето ви става слабо и увредено. Ако плаката се отвори, на върха на натрупването може да се образува кръвен съсирек, допълнително блокиращ кръвния поток. Или кръвен съсирек може да се откъсне и да тече към артерия в друга част на тялото. Ако съсирек напълно блокира артерия, захранваща сърцето ви, имате инфаркт.

Как високият холестерол причинява инсулт: Натрупването на плака също може да попречи на мозъка ви да получава достатъчно кръв и кислород. Ако съсирек напълно блокира артерия, захранваща мозъка ви, имате инсулт.

Проблем без симптоми

Въпреки рисковете, около 1 на 3 американци не са изследвали холестерола си през последните 5 години. Ето колко често Американската сърдечна асоциация препоръчва скрининг.

Сперлинг казва, че високият холестерол може да не ви притеснява достатъчно, защото:

  • Не причинява симптоми. Така че не знаете, че го имате, освен ако не си направите кръвен тест за холестерол.
  • Не причинява болка. Така че може да е по-малко вероятно да потърсите лечение или да продължите да приемате лекарството си за понижаване на холестерола.

„Не е като да вземеш обезболяващо за болно коляно, когато знаеш, че действа“, казва той.

Продължава

Освен това рисковете от висок холестерол не са непосредствени. Щетите се натрупват с години - дори десетилетия. Високият холестерол през 20-те и 30-те може да вземе своето влияние през 50-те и 60-те години. Тъй като ефектите отнемат време, може да не почувствате спешността да го лекувате. Може би си мислите, че можете да се справите по-късно - но може да изчакате твърде дълго.

"Високият холестерол може да не ви навреди днес или утре", казва Сперлинг. "Но ако не направите нещо по въпроса, това може да има ужасни разходи."

Пази себе си

Можете да надхитрите високия холестерол. Яжте здравословна диета, спортувайте и приемайте лекарства, както препоръчва Вашият лекар, за да намалите нивата си.

Първата стъпка: Попитайте Вашия лекар дали е време да Ви направят кръвен тест за холестерол на гладно. Ако те са високи, попитайте Вашия лекар какви цифри са идеални за Вас въз основа на Вашето лично здраве и рискови фактори. Попитайте също колко често се нуждаете от теста.

Повечето хора трябва да имат:

  • LDL, “Лош” холестерол, по-малко от 100 mg/dL. Ако вече имате сърдечно заболяване, може да се наложи да се насочите към под 70 mg/dL.
  • HDL, „Добър“ холестерол, 60 mg/dL или повече
  • Триглицериди, друг вид рискови мазнини в кръвта, по-малко от 150 mg/dL

Каквото и да правите, не пренебрегвайте риска от висок холестерол. Не отлагайте лечението за още една година.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: Американска сърдечна асоциация: „Какво представляват високият холестерол в кръвта и триглицеридите?“ CDC: „Холестерол: Факти“, „Здраве, САЩ, 2010 г.“ Адолф Хътър, доктор по медицина, кардиолог, Масачузетска болница; професор по медицина, Харвардско медицинско училище, Бостън. Национален институт за сърце, бял дроб и кръв: „Вашето ръководство за намаляване на холестерола с TLC: Терапевтични промени в начина на живот“. Лорънс С. Сперлинг, д-р, директор по превантивна кардиология, Медицински факултет на Университета Емори, Атланта. Нейтън Д. Уонг, д-р, професор и директор, Програма за предотвратяване на сърдечни заболявания, Калифорнийски университет, Ървайн; колега, Американски колеж по кардиология. Световна здравна организация: „Фактори на риска от хронични заболявания“.