Средиземноморска диета може да намали маркерите на възпалението и да подобри огъването на коляното и ротацията на тазобедрената става при хора с остеоартрит, според проучване, водено от изследователи от университета в Кент и публикувано в Journal of Nutrition, Health and Aging тази седмица.

средиземноморската

Изследването, поръчано от британската благотворителна организация Arthritis Action, изследва ефектите от диета от средиземноморски тип върху 99 пациенти с остеоартрит. Половината от участниците спазваха средиземноморски тип диета в продължение на 16 седмици, докато другата половина продължи обичайното си диетично поведение. Подгрупа от участниците от всяка група предостави кръвни проби за измерване на биомаркери за разграждане и възпаление на хрущяла и беше оценена за обхват на движение на ставите в началото и в края на проучването.

Констатациите разкриват, че един от маркерите за възпаление намалява с 47%, а маркерът за разграждане на хрущяла с 8% в групата на диетата. Освен това има значителни подобрения в флексията на коляното и ротацията на тазобедрената става и намаление на телесното тегло с 2,2% в диетичната група.

Д-р Lex Mauger, съавтор на изследването и директор на BSc Sports Science в Университета в Кент, казах:

„Средиземноморската диета и преди е била свързана с редица ползи за здравето, но вълнуващото откритие от това проучване е, че конкретни насоки за спазване на този тип диета могат да променят хранителното поведение и да доведат до редица полезни физиологични промени, свързани с остеоартрита, за относително кратък период от време.

„Тъй като остеоартритът е хронично заболяване, лечението се отнася преди всичко до овладяване на симптомите и това проучване показва, че здравословното хранене може да помогне да стане част от тази стратегия за лечение. Ползите от намесата в това проучване бяха очевидни само след 4 месеца, така че е възможно още по-голяма полза да се наблюдава при хора, които правят по-дългосрочни подобрения в нормалната си диета. "

Мартин Лау, диетолог на Arthritis Action, казах:

„Това е първото по рода си изследване, което разглежда връзката между средиземноморската диета и остеоартрита и изследва ефекта от диетичния модел за лечение на остеоартрит. Това проучване разкри, че спазването на хранителен режим като средиземноморската диета може да насърчи загуба на тегло, което е от първостепенно значение при хората с остеоартрит. Интерес представлява и намаляването на провъзпалителен маркер и маркер за деградация на хрущяла, които имат роля при остеоартрит. Надявам се, че тези открития ще предизвикат по-нататъшни изследвания по тази тема, тъй като би било полезно да разгледаме дългосрочните ефекти на средиземноморската диета върху хората с остеоартрит. "