Отслабването е трудно. Ето защо има толкова много измами с диети, които твърдят, че го правят лесно. Те започват с разумно звучащата „кука“ и след това ви навиват. Например, очила за синя диета.

други

Сини диетични очила

Японска компания, наречена Yumetai, произвежда очила със сини тонове, които се продават като подтискащи апетита. Предполага се, че когато видим синя храна, смятаме, че е развалена и опасна за ядене. Синият цвят успокоява и мозъчния апетитен център. Теорията е, че когато си сложите чифт сини очила, визуалният сигнал за възприемане на храната като изгнила и успокояващия ефект на апетита ви ще ви накара да ядете по-малко и да отслабнете.

Страхотно на теория, гадно на практика. Хората, които ги използват, съобщават, че променят това, което ядат за ден-два, но след като свикнат с новия цвят, старите навици се връщат веднага. Сините диетични очила са бюст, освен ако не ги искате като моден аксесоар.

Памучни топки

Някои диети предлагат заместители на храната, като памучни топки. Диетите се инструктират да потапят памучни топки в сок или желатин и след това да ги изядат. до шест наведнъж. Докато памучните топки изпълват стомаха ви, рецепторите за разтягане на нервите ви създават усещането за „ситост“ и по-малко вероятно е да ядете. Разбира се, този съвет е безумен.

Вземете торба с памучни топки и прочетете етикета. Много от тях са направени от полиестерни влакна, избелени и напоени с химикали. Поливането им с малко сок не ги прави изведнъж здрави. Не мислете, че „органичните“ памучни топки са по-добри. Те не са предназначени за ядене. Когато се опитате да преглътнете, те могат да се забият в гърлото ви и да ви задавят. Ако всъщност успеете да свалите малко, те могат да причинят недохранване и да доведат до животозастрашаващи чревни запушвания.

Диета за подаване на тръби - (K-E диета)

Вместо да заменят храната, някои диети просто доставят хранене по различен начин. Един от най-странните е с прякор „диетата за хранене на храната“ и прави точно това, което мислите. Вместо да ядат твърда храна, диетите вкарват тръба за хранене през носа и надолу в стомаха си. След това те се изпомпват пълни с разтвор на мазнини и протеини, който дава на получателя около 800 калории на ден.

Техническото наименование е кетогенна ентерална хранителна диета (или К-Е диета). Тъй като по-голямата част от въглехидратите се елиминират при тази диета, тялото преминава в кетоза. Мазнините и мускулите започват да изгарят, тъй като тялото ви гладува за хранителни вещества. С течение на времето диетите развиват миризлив дъх, умора, запек и черният дроб и бъбреците работят извънредно.

Привържениците на диетата за хранене не получават достатъчно калории, за да се упражняват, така че мускулите им започват да се свиват. По-малко мускули се равняват на по-бавен метаболизъм. След като бъде постигната целта за отслабване, вашият метаболизъм вече работи в по-ниско състояние, отколкото когато сте започнали. Докато се връщате към яденето на обикновена храна, теглото ви ще изстреля обратно до мястото, където сте започнали.

Влошава се. Тъй като сте повредили метаболизма си, най-вероятно ще се окажете по-тежки, отколкото когато сте започнали. Това не е просто лоша идея, това е заплаха за вашето дългосрочно здраве.

Диета с кръпка на езика

След това има диетични помагала като пластир за език, предназначени да причинят истинска физическа болка. Процедура, започнала в Латинска Америка, е внесена в САЩ от козметичния хирург д-р Николас Чугай. За около 2000 долара лекарят ще пришие лепенка върху езика ви, което прави дъвченето и поглъщането на твърда храна изключително болезнено. Пациентите са инструктирани да живеят на течна диета до един месец, за да избегнат болката и да постигнат загуба на тегло.

Дори да пренебрегнем риска от инфекция, който винаги придружава операцията, пластирът на езика има същите ограничения като диетата за хранене. Загуба на мускули, увреждане на метаболизма ви, тежък лош дъх и отскачане от старото ви тегло след отстраняване на пластира.

Искате ли да знаете какво работи? Пийте повече вода, яжте първо зеленчуци и правете нещо различно от това да седите пред телевизора.