Повечето хора, които четат това, вероятно са чували за използването на стевия като подсладител. Но откъде идва, какви са ползите и как можем да го използваме? Стевията е местно растение в Южна Америка с висока концентрация на различни гликозиди, които придават на листата сладост. Стевия

stevia
има нула калории което го прави чудесен за отслабване. Също така има няма ефект върху кръвната захар нива, което го прави безопасен подсладител за диабетици. Екстрактът от стевия има близо 200 пъти по-голямо количество сладост от захар от тръстика, като по този начин се изисква само малко количество за подслаждане на напитка. Някои компании за подсладители добавят определени съставки към пакета екстракт от стевия, като декстроза, което не е препоръчително за хора, които искат да премахнат захарта и простите въглехидрати. Ако търсите по-естествена стевия, обаче, нашата естествена билка листа от стевия може да бъде вашият отговор.

Имаме на разположение сурови сушени органични листа от стевия, които можете да използвате по различни начини като подсладител. Често съветваме хората да добавят листата към чая си, докато се накисват. Това не само осигурява естествена сладост, но също така елиминира често срещаните добавки в опаковките от стевия. Тези листа също са много по-малко обработени от екстракта от стевия или подсладители на базата на стевия.

Друг метод е да смилате листата на фин прах, като използвате бърз пасатор, за да добавите към чая си. Стевията може да се използва и в много други напитки и ястия. Опитайте в следващото си смути за a ПО-МАЛКО гликемичен индекс отколкото мед или сироп от агаве. Използвайте го в коул слаута или за подслаждане на почти всяка друга рецепта. С настоящото съзнание, че преработената захар е „дяволът“, можем да сме благодарни, че има естествено решение! СТЕВИЯ БИЛКА!