Загуби го! Insights е функция Premium, която анализира вашите данни, за да ви даде полезна обратна връзка за това как се справяте. Подробни графики и отчети ви дават информацията, от която се нуждаете, за да идентифицирате поведенческите модели, да подобрите избора си на храна и да постигнете целта си за отслабване.

загуби

Отчетите за статистика включват следното:

ДНК: Качете суровия си генетичен файл от AncestryDNA или 23andMe, за да видите препоръки за здраве и загуба на тегло, базирани на ДНК, в Lose It!.

Прозрения за храната: Подробна разбивка кои храни са с най-високо и най-ниско съдържание на калории. Това е чудесна прозрение, което да използвате, ако искате да видите най-калоричните си храни - тогава знаете кои храни да намалите (или да изрежете напълно), за да ви спестят калории! Можете също така да видите кои храни са най-високи или най-ниски във всяко хранително вещество, което проследявате!

Общо калории: Прегледайте скорошната си история, за да видите кои дни от седмицата обикновено сте над или под бюджета. Това може да ви помогне да разберете кои дни сте постоянно в (или над) вашия бюджет.

Хранене: Вижте скорошната си история на хранене, разделена на калории по хранителни вещества (мазнини, въглехидрати, протеини). Можете да видите при кои ястия консумирате най-много мазнини, въглехидрати, протеини или други хранителни вещества.

Калории за хранене: Вижте скорошната си история на хранене, разделена по калории по хранене. Това ще ви помогне да разберете кои ястия допринасят най-много калории за дните ви! Можете да използвате тази статистика, за да определите кои часове от деня трябва да правите по-интелигентни решения, за да намалите общата консумация на калории.

Достъп до Lose It! Прозрения

В Изгуби го! Приложение

Отворете приложението и докоснете бутона Профил (горе вдясно)> Статистика