Хемороидите са често срещани и могат да бъдат изключително болезнени и неудобни по време на случайни обостряния. Тези подути кръвоносни съдове на външната ректума и ануса могат да кървят и да превърнат движенията на червата в силно болезнени преживявания. Но прости мерки за самопомощ при хемороиди могат да облекчат изпитанията на повечето хемороиди и да позволят заздравяване. Д-р Jacqueline Wolf, гастроентеролог и доцент по медицина в свързания с Харвард медицински център Beth Israel Deaconess Medical Center, предлага някои ефективни стъпки, които можете да предприемете, за да се грижите за хемороиди - и когато е време да потърсите процедура за тяхното отстраняване.

преодоляване

Увеличете влакното

Хемороидите се предлагат в две разновидности. Вътрешният тип пониква от вътрешността на ректума. Външните хемороиди се развиват върху самия анус. Така или иначе, преминаването на изпражненията от хемороиди може да причини болка и кървене.

Пътят към по-малко болезнено изхождане започва с храните, които консумирате. „Най-важното е да добавите фибри към вашата диета“, казва д-р Улф. Това се прави най-добре с храна, но някои мъже може да се наложи да приемат добавка с фибри, за да получат 20 до 30 грама фибри на ден.

Фибрите извличат вода в изпражненията, което ги прави по-меки и по-лесни за преминаване. Това е полезно, ако имате хемороиди, които изпъкват (пролапс) през ануса по време на движение на червата. Изследванията показват, че увеличените фибри намаляват кървенето.

За начало опитайте добавка от влакна от люспи от псилиум, като Metamucil или генеричен еквивалент. При някои мъже псилиумът причинява газове или подуване на корема. В този случай опитайте добавка, съдържаща пшеничен декстрин или метил-
целулоза. Проверете етикета на марката или генеричните продукти, които купувате, за да разберете кой източник на влакна съдържат.

Ето още един съвет, който помага при обостряне на хемороиди: смесете супена лъжица минерално масло с ябълково пюре или кисело мляко и го яжте на закуска или обяд. „Позволява на изпражненията да се плъзга по-лесно, но не го приемайте дълго време“, казва д-р Улф. Докато приемате минерално масло, помислете за поставяне на подложка в бельото, за да поемете евентуално изтичане на масло.

Вътрешен срещу външен хемороиди

Хемороидите се развиват, когато каналите, които отвеждат кръвта от ануса и ректума, се разширят (разширят). Те се класифицират според местоположението им. Външните хемороиди се развиват в ануса, вътрешните хемороиди в ректума. Много хора имат и двете.

По-малко напрежение, повече печалба

Продължителното седене или напрежение, често свързано със запек или диария, може да доведе до хемороиди. „С напрежение причинявате повече хемороиди и създавате повече симптоми“, казва д-р Улф.

Не забавяйте изхождането по време на обостряне на хемороиди. Вървете, когато трябва да отидете, защото отлагането на дефекацията може да влоши запека, който след това влошава хемороидите.

Също така, повдигането на краката ви малко със стъпало, докато седите на тоалетната, променя положението на ректума по начин, който може да позволи по-лесно преминаване на изпражненията.

Готови лекарства за хемороиди

Предлагат се много продукти, които се продават без рецепта, за помощ при хемороиди, като подложки с инфузия с хамамелис и успокояващи кремове. Също така попитайте Вашия лекар за препарати с рецепта, които съдържат по-силни противовъзпалителни лекарства и обезболяващи лекарства.

И не забравяйте седящите бани. Те са готови в леген, който се побира под тоалетната седалка. Накиснете възпаленото място в топла вода за 10 до 15 минути, два до три пъти на ден.

Някои страдащи от хемороиди използват хранителни добавки, съдържащи растителни химикали, наречени флавоноиди. Както при всяка хранителна добавка, подхождайте внимателно. Доказателствата за флавоноиди не са категорични; а в Съединените щати хранителните добавки не се регулират строго за безопасност или качество.

Време за отстраняване на хемороиди?

Вашият лекар може да ви разкаже за медицински процедури за премахване или намаляване на хемороиди. Може да помислите за тези възможности, ако въпреки всички обичайни мерки хемороидите продължават да кървят, започват да кървят или болят повече или започват да пречат на движенията на червата. Междувременно самообслужването ще прекара повечето мъже чрез обостряне на хемороиди.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.