диета

Направете голяма партида и донесете на готвене. Просто уведомете приятелите си, че вече има много протеини в салатата, така че е добре да пропуснете бургера.

  • 1/4 чаша PastaRx Orzo
  • 1 ч. Л. Екстра върджинско зехтин Dr. Sears ’Zone
  • 1 супена лъжица лимонов сок (на вкус)
  • Чесън на прах (на вкус)
  • Италианска подправка (на вкус)
  • Сол и черен пипер (на вкус)
  • Вода (на вкус)
  • 10 Чери домати (наполовина)
  • 1/2 унции нискомаслено сирене Provolone (на кубчета)
  • 1/2 зелена чушка (нарязана)
  • 1/4 чаша краставица (нарязана)
  • 2 супени лъжици червен лук
  • 1 супена лъжица черни маслини (отцедени, нарязани на филийки)
  • 1 супена лъжица Pimentos (отцедени, нарязани)

Инструкции

  1. Пригответе зона PastaRx Orzo съгласно указанията на опаковката.
  2. Изцедете и изплакнете със студена вода, за да спрете готвенето; отцедете отново. Оставете настрана да се охлади.
  3. Междувременно разбийте екстра върджин зехтин, лимонов сок, чесън на прах, италианска подправка, сол и черен пипер заедно в малка купа. (Ако обичате много дресинг, добавете 1 супена лъжица вода и още лимонов сок.)
  4. В голяма купа комбинирайте тестени изделия с домати, сирене, зелен пипер, маслини и пименто.
  5. Изсипете дресинг за салата и хвърлете, за да покриете.