страхотни

Здравословните рецепти изобщо не трябва да бъдат скучни! Особено когато са включени алое вера и неговите лечебни свойства. Това е вдъхновението зад нас да направим страхотен списък с всички най-добри известни рецепти за смути от сок от алое вера.

Това означава, че с нашия списък можете да станете по-здрави и щастливи, без да жертвате храните, които обичате. Твърдата причина, поради която насърчаваме употребата на сок от алое вера във вашата диета, е, че той има толкова много ползи за вашето вътрешно здраве. Хората често мислят, че Алое Вера може да се използва само за локални ползи, т.е. коса, нокти, кожа и т.н., но това далеч не е вярно.

Включихме разнообразие от различни рецепти, които са лесни за следване и невероятен вкус. Надяваме се да ви харесат колкото нас.

Ето един чудесен пример за смути от сок от алое вера, направено на видео.

Рецепти за сок от алое вера за ползи за отслабване

  • Може ли алое вера да помогне за отслабването ви? Да, може и е пълен с дълъг списък от 75 основни хранителни вещества, за да ви помогне да отслабнете безопасно, без да гладувате.
  • Соковете също са бърз и удобен начин да снабдите тялото си с нужните хранителни вещества, много от нашите съвременни диети нямат такива неща. Можете да направите всичките си рецепти за сокове и сами вкъщи.
  • Рецепти за сок от алое вера, но много малко натоварват и храносмилателната ви система, защото тялото ви не трябва да ги разгражда толкова много в стомаха и храносмилателния тракт.

Как алое вера помага за отслабване?

  • Алое Вера е пълен с антиоксиданти, които намаляват щетите, причинени от свободните радикали в кръвта ви, които могат да се разпространят в други области.
  • Алое Вера може да ускори метаболизма ви и евентуално да намали индекса на телесна маса (ИТМ), като използва мазнините и въглехидратите като енергия, вместо да ги съхранява като мазнини!
  • Алое Вера може да стимулира производството на колаген. Основен протеин, използван при формирането на развитието на кожата и мускулите.
  • Колагенът може също да ускори метаболизма, като гарантира, че храната ви се съхранява в долните черва за кратки периоди - което означава повече движения на червата.

Смути за сок за отслабване от алое вера

Това прави списъка, защото има много ползи за здравето, вкусът е наистина добър и може да ви помогне да отслабнете.

Смутито от сок от алое Zesty

Кога мога да пия това? Всяко време през деня е подходящо.

Вкус? Много пикантен! Добавете лимон, придобит към вашия личен вкус.

1. Жълтото алое

Списък на съставките

· 3 TBS сок от алое вера

· 1 TBS Суров пресен мед

· Шепа листа от прясна мента

1. Почистете прясното си алое Лиа и изрежете надлъжно по средата, за да отстраните месестото месо.

2. Изцедете сок от лимон в блендер или чаша.

3. Измийте листата от мента и добавете към блендера или настържете на ситно с остър нож.

4. Добавете 200 мл вода, използвайте кубчета лед, ако сте в по-топъл климат, тъй като това ще направи рецептата му още по-освежаваща.

5. Смесете всички съставки и смесете. Сервирайте във висока чаша и се насладете.

Как лимоновият сок и алоето могат да помогнат за отслабване?

Лимоновият сок е чудесен източник на витамин С, който е от съществено значение за силна имунна система, която функционира добре. Можете да бъдете най-здрави само със система, която работи оптимално и нарушената имунна система може да попречи на целите ви за отслабване по няколко причини.

  • Забавете възстановяването след тренировка.
  • Облегнете повече храносмилателната система.
  • Може да е по-лесно да се хванете за болести и да бъдете „прекалено тренирани“ без добър източник на витамин С.

Рецепта за смути от сок от алое вера за вашата имунна система

Сокът от алое вера, който помага за повишаване на имунитета ви, може да бъде от съществено значение за здравословния начин на живот. Ако искате да добавите други рецепти за сок към Zesty Aloe, тогава ние далеч не сме готови да ви помогнем!

Как могат рецептите за сок от алое вера да помогнат на имунната ви система?

Алое Вера може да помогне за повишаване на имунитета ви по много начини от всички хранителни вещества, които осигурява по уникален начин, който не могат да направят много други растения!

· Истинското алое включва витамин А, В1, В2, В6, В12, витамин С и Е, фолиева киселина и ниацин (два други витамина от група В)

· Алое Вера може да действа като естествен стимулант на слабително действие. Това означава, че може да помогне за предотвратяване на запек, да подобри храносмилането и да помогне на червата. Вашите черва са жизненоважна част от имунната ви система, така че правилната им функция е от съществено значение за здравия дух и тяло.

· Алое Вера може да помогне за контролиране нивата на кръвната захар, забавяйки скоростта на усвояване на захарта и увеличавайки чувствителността към инсулин.

Сочното богато смути от алое

Тази рецепта е съвсем обичайна, но гарантирано ще ви кара да се чувствате отлично ежедневно, а също така ще утоли жаждата ви и ще изтръпне вкусовите ви рецептори.

2. Сочният богат

· 1 чаша бадемово мляко

· Месо от 1 прясно алое Лиа

· ½ чаша боровинки

· Шепа листа пресен босилек

· ½ чаена лъжичка кокосово масло

· Добавете подсладител към предпочитания от вас вкус

1. Уверете се, че чашата бадемово мляко е охладена.

2. Нарежете средата на пресни листа от алое и отстранете месестото месо. Оставете на безопасно място и боравете внимателно.

3. Измийте чаша боровинки.

4. Половин оранжево и отстранете кората и костилките.

5. Обелете мангото и нарежете мангото на парчета.

6. Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте до сочна гладкост.

7. Изсипете във висока чаша, добавете лед и се насладете.

Какво е страхотното в тази измислица?

  • Страхотно нещо в бадемовото мляко всъщност са много страхотни неща, взети заедно! Съдържа високо количество калций, желязо, магнезий, калий, натрий и цинк. Всичко това са основни микро-хранителни вещества.
  • Боровинките са богати на антиоксиданти, които са естествени стимулиращи имунната система. Освен това ще изгорите повече калории, като ги абсорбирате, отколкото ще спечелите от тях.
  • Мангото и портокалът са с високо съдържание на витамин С, което, както споменахме по-горе, е от съществено значение за поддържането на здрава имунна система.

Смути за сок от алое вера, за да повишите енергийните си нива

Наистина смятаме, че хората трябва да разчитат по-малко на кафе и повече на естествени енергийни ускорители. Да, може да се твърди, че кофеинът е естествен, но ние говорим за повишаване на енергията ви по начини, които не винаги разчитат на стимуланти.

Като пиете алое вера, можете да събудите тялото си и да се почувствате енергизирани, като ускорите метаболизма си. Хората с бавен метаболизъм се борят да се чувстват будни през целия ден, така че опитайте тази рецепта и вижте какво може да направи за вас.

Aloe Energy Blast Smoothie

3. Енергийният взрив

· 1 голяма краставица

· 1 чаша пресен сок от алое

· 6 стръка целина

· Половин чаша кейл

· Половин чаша спаначени листа (пресни)

· 2 супени лъжици магданоз

· ¼ от органичен лимон

· Щипка пресен джинджифил

1. Нарежете краищата на краставицата си, а останалите нарежете на малки парченца

2. Вземете краищата на пръчици целина и също нарежете на малки парченца.

3. Измийте листата от кейл и спанак.

4. Добавете съдържанието в блендера и пригответе пресен лимонов квартал, добавете цялото парче в блендера с кора и други съставки.

5. Пригответе и измийте месесто месо от пресен лист алое. Достатъчно за една чаша.

6. Добавете 2 магданоза TBS и щипка пресен джинджифил.

7. Смесете и сервирайте!

Как тази рецепта за смути ще повиши вашата енергия?

Целината съдържа алкализиращи минерали, които спомагат за възстановяването на PH баланса в кръвния поток и също така ще спрат желанието за захар. Гладът за захар също води до глад.

Зеленият пигмент в растенията е известен като хлорофил, това може да помогне за оксигениране на кръвта и да увеличи притока на кръв към мозъка. Това има същия ефект като упражненията и ще действа като естествен стимулант.

Мозъкът ви се нуждае от подхранване, точно както останалата част от тялото ви и това идва от кръвоснабдяването ви. Така че колкото по-добри хранителни вещества се доставят в мозъка ви, толкова по-добра енергия и фокус ще имате.

Сигурни сме, че ще можете да излезете с други фантастични рецепти, подобни на тези, които споделихме в този списък. Алое Вера е едно от най-гъвкавите растения на планетата. Можете дори да редувате тези рецепти и да имате по една всеки ден, за да видите как реагирате.

За максимална полза препоръчваме все пак да се храните здравословно и да не замествате никоя част от здравословната диета с тези рецепти за сокове. Те трябва да бъдат допълнение към вашия режим. Наслади се! Чувствайте се свободни да споделите ползите за здравето от сокове от сок от алое вера!