Хората си падат по модни диети, защото обещават лесна и бърза загуба на тегло, но обикновено тези диети са нездравословни и няма да ви дадат дългосрочни резултати. Всъщност, вместо да се възползвате от тези диети, те могат да бъдат вредни и опасни за вашето здраве. Също така няма гаранция, че килограмите ще останат на разстояние.

ефекти

Диетата със зелева супа е баба на всички модни диети. Нейната основна насока е да консумирате зелева супа, колкото искате, заедно с други нискокалорични храни като обезмаслено мляко и банан. Тъй като това е само 7-дневен план за отслабване, той обикновено се избира от тези, които биха искали да отслабнат бързо, особено ако имат специално събитие, което да присъстват. Тази диета гарантира, че ще отслабнете с 10 килограма само за седмица

Диетата със зелева супа не дойде без разходи

Въпреки че някои твърдят, че този хранителен план е ефективен по отношение на отслабването, някои хора, които вече са опитали диетата със зелева супа, твърдят, че са имали странични ефекти. По-долу са посочени недостатъците, за които трябва да внимавате, ако сте избрали да отидете на тази диета.

Бавно и стабилно

Най-добрият начин да отслабнете е като промените начина си на живот, ядете балансирани и здравословни храни и включете упражнения в ежедневието си. Диетата със зелева супа може да работи за вас, но трябва да имате предвид, че трайното отслабване не се случва за една нощ; наистина ще отнеме време и трябва да имате подходяща мотивация и дисциплина, за да можете да достигнете желаното телесно тегло.