Загубата на тегло е невероятно пътуване. Решаването да отслабнете и закръгляването на цялата си сила на волята за процеса не е лесна задача. След като вложите работа, има шанс да развиете стрии след загуба на тегло. Отслабването ви води до по-здравословен начин на живот и има много предимства, за които можем да говорим през целия ден. Но това може да не е достатъчно, за да предотврати евентуалните стрии, които могат да се развият.

Получаването на стрии след отслабване може да бъде разочароващо, тъй като това е нещо, което не желаем. Независимо дали са стрии по бедрата или просто стрии по гърба, стриите със сигурност не са приятни за окото. Въпреки че не понасяме никакви медицински вреди от стрии, все още не ги искаме. Ето няколко начина да избегнете стрии след отслабване.

Защо получаваме стрии?

Стриите обикновено се причиняват поради значително, бързо наддаване на тегло. Нашата кожа има само определено ниво на разтегливост и еластичност. В нашата кожа има протеин, наречен колаген, който поддържа кожата ни здрава. Когато напълнеете на бърза фаза, кожата ви се разтяга или разкъсва бързо и е принудена да се разтегне, за да съответства на нарастващото ви тяло. Тогава това нарушава производството на колаген в кожата ви и причинява стрии. Тези стрии ще изглеждат като обезцветени ивици и извънреден труд, те придобиват вид на белег. Така че човек може да зададе въпроса: изчезват ли стриите, ако отслабнете? Не точно. Стриите след отслабване изчезват само чрез приемане на няколко мерки, които ще разделим в тази статия.

Как да се справим със стриите след отслабване?

1. Пийте много вода.

Една от първите стъпки за справяне с получаването на стрии при отслабване е пиенето на много вода. Да останеш хидратиран е едно от най-добрите неща, които можеш да направиш, за да се справиш със стриите след отслабване. Това е така, защото питейната вода поддържа кожата ви хидратирана и мека. И меката кожа не развива толкова много стрии, колкото сухата. Но пиенето на кофеинови напитки като кафе увеличава риска от развитие на стрии. Така че, не забравяйте да останете хидратирани през цялото време.

справяте
Честата хидратация е от ключово значение да се отървете от дървената маса

2. Яжте богата на хранителни вещества диета.

Можете лесно да се отървете от стрии след отслабване, ако включите достатъчно количество витамин С, витамин D и богати на цинк храни в диетата си. Витамин С е важно хранително вещество за развитието на колаген, който поддържа кожата ви здрава. По този начин поддържането на здравословни нива на витамин D може да намали риска от стрии. Цинкът играе важна роля за лечението на кожата ви. По този начин, богата на хранителни вещества диета може да ви помогне да разрешите този проблем.

Портокали, основен източник на витамин С

3. Хидратирайте кожата си редовно, за да предотвратите появата на стрии след отслабване

Нашата кожа се нуждае от влага, за да остане хидратирана и здрава. Но кожата ни не винаги може да остане овлажнена сама по себе си. Това увеличава риска от развитие на стрии. Редовното овлажняване на кожата с кремове или масла може да намали напукването и лющенето в кожата. Това се отървава от стрии и допълнително затруднява образуването на нови.

Овлажнявайте кожата си редовно

4. Тренирайте и разтегнете, за да предотвратите стрии след отслабване

Само защото сте отслабнали и сте постигнали целта си за отслабване, това не означава, че можете просто да спрете да тренирате. Последователните и редовни тренировки също могат да намалят стриите ви. Дори простото разтягане и тренировка за 15 минути на ден могат да подобрят кръвообращението и еластичността на кожата.

Използвайте силата на последователните и редовни тренировки

5. Консултирайте се с вашия дерматолог за постоянни стрии

Ако не можете да се отървете от стриите си след загуба на тегло, можете да си уговорите среща с вашия дерматолог и да обсъдите възможностите си да се отървете от него. Вашият дерматолог може да ви помогне да определите причината за стриите и може да предложи възможности за лечение, които работят най-добре.

Дерматологът винаги е удобен краен вариант

Стриите могат да бъдат разочароващ страничен продукт от отслабването. Стриите са просто разочароващи, независимо дали са стрии по бедрата или стрии на гърба. Ако се притеснявате за стриите си след отслабване, тези съвети могат да ви помогнат да се отървете от тях.