stringy

Какво е жилава кака?

От външния вид на изпражненията можете да научите много за здравето си. Скърцането на изпражненията може да бъде причинено от нещо просто, като диета с ниско съдържание на фибри. В някои случаи причината е по-сериозна.

Скръбната кака може да се нарича и изпражнения, които са тънки като молив, лентовидни, тънки или тесни. Нормалният стол е с диаметър около един до два инча. Струпната кака е тясна и в някои случаи почти плоска, придавайки й строг вид. Може да е твърдо или разхлабено.

Скръбната кака може или не може да бъде придружена от други стомашно-чревни симптоми, като:

  • стомашни болки
  • спазми
  • гадене
  • кръв в изпражненията

Има няколко причини изпражненията ви да са тънки.

Запек

Запекът може да бъде причинен от диета с ниско съдържание на фибри и липса на течности. Фибрите добавят насипно състояние към изпражненията, увеличавайки размера му. Ако не ядете достатъчно фибри или пиете достатъчно течности, изпражненията губят обема си и могат да станат тънки и жилави.

Увеличаването на приема на фибри може да е толкова просто, колкото да направите няколко промени в диетата си.

  • Пълнозърнестите храни, като трици, пълнозърнеста пшеница или овес, са лесен начин да увеличите фибрите си. Когато купувате хранителни стоки, потърсете пълнозърнест хляб, тестени изделия или зърнени храни.
  • Получаването на препоръчителните ви дневни порции плодове и зеленчуци също може да ви помогне да увеличите приема на фибри. Потърсете плодове и зеленчуци с пет или повече грама фибри.
  • Фасулът е друг чудесен източник на фибри. Хвърлете боб в салата или ги добавете към пълнозърнест ориз за храна, богата на фибри.

Колоректален рак

Много хора изпадат в паника, когато видят жилав стол, защото са прочели или са им казали, че това е признак на рак на дебелото черво. Теорията е, че докато един или повече тумори растат, пространството вътре в дебелото черво се стеснява, което води до по-тънки изпражнения. Прегледът на медицинската литература от 2009 г. стигна до различно заключение.

Прегледът установи, че жилавите или „нискокалиберни“ изпражнения се появяват винаги, когато хората имат разхлабени изпражнения. Той стигна до заключението, че ако изпражненията с нисък калибър се появят без други симптоми, рискът от рак е нисък. Други симптоми могат да включват:

  • ректално кървене
  • промени в чревните навици
  • постоянното желание за движение на червата
  • лявоболна коремна болка
  • анемия

Прегледът също така предполага, че насочването на хора към колоноскопия само защото имат изпражнения с нисък калибър, излишно ги излага на риск и натоварва здравната система. Въпреки тези резултати мнозина в медицинската общност тънките изпражнения все още се считат за червен флаг за колоректален рак.

Допълнителни причини

Тези други състояния могат да причинят стесняване на дебелото черво и да доведат до жилави изпражнения:

  • фекална импакция
  • полипи на дебелото черво
  • заклещени коремни хернии
  • аноректални стриктури или стесняване между ректума и ануса
  • разтегнато или разтегнато дебело черво
  • усукано черво или волвулус

Някои чревни паразити, като жиардия, могат да причинят разхлабени, тънки изпражнения. Ако имате паразит, може да имате други симптоми като:

  • спазми
  • гадене
  • отслабване
  • умора

Състояния, които причиняват възпаление на дебелото черво, като болест на Crohn или улцерозен колит, могат да причинят разхлабени, тънки изпражнения и диария.

Синдромът на раздразнените черва може да причини промени в чревните навици, водещи до изтъняване на изпражненията. Това може също да причини лигавица в изпражненията ви, което може да придаде на изпражненията жилав вид.

Някои чревни инфекции като салмонела, гастроентерит и шигела могат да причинят разхлабени изпражнения или диария.

Може да се появи и жилав стол без очевидна причина.