Чисто ядене карамел царевица. О, БОЖЕ МОЙ! Това е вкусно и малко декадентско. Но не чак толкова кофти, че трябва да се чувствате виновни, когато извадите гигантска шепа от купата.

ядене

Здравословно лечение

Това е по-здравословен вариант от пакетираната версия, особено ако решите да пукате 100% пълнозърнести, не-ГМО и органични пуканки. Това е перфектно удоволствие за детски рожден ден или просто угощение по всяко време.

Въпросът за захарта

Тази карамелена царевица съдържа мед. И да, медът е захар. Има и няколко ползи за здравето, но тялото ни все още се отнася към него като към захар.

Ако изобщо следите моя блог, може би съм споменал, че не правим „отказ от захар“. Можеш прочетете повече за това тук, но (винаги има но), в нашия дом захарта не е ежедневна храна. Това е удоволствие. Щом започнете да го виждате по този начин, вие естествено започвате да управлявате колко от него изяждате.

Чистото хранене не означава изрязване на цели групи храни. Става въпрос за умереност и вземане на по-здравословни избори всеки ден.

Малките неща, като приготвянето на собствена карамелна царевица, изрязват токсините, които влагате в тялото си, дават ви контрол върху количеството захар, което ядете, и качеството на съставките в храната, с която хранете семейството си. Не пропускате, просто правите нещата по различен начин.

Лудост месец рожден ден

По някаква или друга причина изглежда, че има МНОГО рождени дни през август и септември. Превъртете 9 месеца назад и улучете празничния сезон на Нова година/Коледа. Това може да обясни някои неща ... Имам едно такова бебе от август:)

Това означава, предположихте - Рождени дни ! И още партита за рожден ден (Ако сте малко над цялото нещо за планиране на парти за рожден ден - и аз не осъждам, защото и аз съм малко такъв - след 4 деца официално съм над това! - можете вземете моя 20 Page Party Planner тук. Отнема главоболието при планирането и организирането на всяко детско парти за рожден ден.

Тази карамелна рецепта за царевица винаги е в менюто на моето парти. Той е сладък, но не прекалено сладък и ако искате да го намалите, просто изберете опция „Сладки и солени“ пуканки и го смесете заедно с допълнителни 4 чаши обикновена осолена пуканка.

Още идеи за парти за рожден ден:

  • Здравословна парти храна
  • План за парти на Хари Потър
  • Планиране на партита на 20 страници

Кухня, която трябва да има

Добре, това не е толкова хакване, колкото чисто удобство. Закупих производител на пуканки от целта преди години и страшно ми харесва!

Тази малка машина е направила няколко километра в дома ни. Децата сами го оперират, откакто са могли да стигнат до плота на кухненската пейка.

Камшикам това малко момче за закуски след училище, кино вечер и ако трябва да добавя нещо допълнително в кутията за обяд в училище (и свършиха печените продукти).

За повече идеи за закуска с чисто хранене, вижте тези - >> 50 идеи за леки закуски (PLUS Printable).

Споменах ли, че това е абсурдно евтина закуска

Нещото, което най-много обичам в пуканките (и не, това не е здравословното нещо) - толкова е евтино! Това е лека закуска, която наистина отговаря на моята пестелива природа. Една малка чанта прави 20 или повече малки торбички порции с размер кутия за хранене (зависи от това колко сте опаковали за децата).

Получавам онова самодоволно, размито усещане, когато минавам покрай пътеката за закуски в супермаркета и виждам предварително извадени „гурме“ торбички пуканки за по 5 долара всяка.

По начина, по който го виждам, тази рецепта за карамелна царевица "направи си сам" ми спестява цяло състояние!

Още идеи за спестяване на пари:

ТРИ Съставка с чисто ядене Карамелна царевица

Съставки

  • 4 чаши царевица с въздух (ако е възможно, изберете органични пуканки)
  • 1/4 чаша масло
  • 1/4 чаша мед

Инструкции

Как да си направим пуканките

В производител на пуканки: Добавете пуканки и масло и включете (този метод ми харесва най-много 🙂 Изключете, когато пукането на царевицата се забави.

В тенджера на котлона: Добавете пуканки и олио в голяма тенджера. ПОСТАВЕТЕ КАПАКА. Нагряване на печка при мед - висока температура. Разклатете тигана малко, за да сте сигурни, че ядките не изгарят. Отстранете от огъня, когато пукащата царевица се забави.

  • Загрейте масло и мед в тенджера. Оставете да заври и след това оставете да къкри за около 5 минути. НАПРАВЕТЕ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ. Карамелът се сгъстява и леко потъмнява.
  • Изсипете карамел върху изскочилата царевица и разбъркайте.

Бележки

Моля, обърнете внимание: Карамелът е СВЪРШО ГОРЕЩ. Използвайте лъжица, а не ръцете си, за да смесите. Оставете да се охлади и сервирайте. За по-хрупкава царевица я поставете в хладилника за около 10 минути преди сервиране.

Поддържате връзка

Не забравяйте да се абонирате за нашия бюлетин, като страницата ни във Facebook, и да ни следвате в Pinterest за вкусни рецепти, съвети за чисто хранене и здравословни семейни ресурси.

За още вкусни и питателни рецепти от Clean Eating with Kids, разгледайте всички наши семейни рецепти за Clean Eating тук.

СКОРОШНИ ПУБЛИКАЦИИ

Основна странична лента

безплатна електронна книга

30 лесни рецепти за истинска храна

Регистрирайте се за 7-дневното предизвикателство! Вземете нашата работна книга и готварска книга за бързо хранене с чисто хранене, когато се абонирате.

Последния

Бърза юфка от Соба

БЕЗПЛАТЕН инструментариум за планиране на хранене

22 съвета за подпомагане на детето да яде зеленчуци

Чисто ядене пиле Донбури купа

чиста храна бързо готвене книга

30 лесни рецепти за истинска храна

Регистрирайте се за 7-дневното предизвикателство! Вземете нашата работна книга и готварска книга за бързо хранене с чисто хранене, когато се абонирате.