Джесика Ливендаг никога преди не е била в състояние да се придържа към диета - така че тя включи цялото си семейство в екшъна

diet

Джесика Ливендаг, 48 г.
Загубени лири: 4.8
Изгубени инчове с овър-инч: 9.5

Ако Джесика Ливендаг беше опитала безброй програми за отслабване, но нито една не работеше дълго. Тя имаше твърде много избирателни райони, за да се хареса: съпругът й, децата й и накрая самата тя.

[странична лента] „Приготвях две или три различни ястия за всички“, казва Джесика. „Всяко хранене беше предизвикателство. И бих се поставил на последно място. Току-що се отказах. "

Този път беше различно. Джесика и съпругът й Скот се ангажираха с 32-дневния план за захарна интелигентна диета. Работата в екип улесняваше здравословното готвене: Джесика взимаше хранителни продукти на връщане от работа, а Скот, който работи от вкъщи, можеше да започне основите през следобеда.

Двойката обикновено не е правила планиране на храненето заедно в миналото. Но този път, каза Джесика, „почувствах по-голямо сътрудничество. Бихме говорили за това какви дейности са се случвали и кои ястия да правим. Не се чувствах като такава тежест. "

Сега те могат да седнат като семейство и да се насладят на едно и също хранене и дори са започнали да опитат заедно нови храни. „Опитах нови неща като киноа и българи“, каза Джесика. „И ако никога повече не ям бял ориз, добре съм.“ Зърната, каза тя, са чудесен заместител на тестени изделия и ориз, които семейството й никога не би опитало преди.

Джесика все още се чуди на новооткритите способности на съпруга си да готви. „И той се е научил да пазарува“, добавя тя. „Удивително.“