Правилната следоперативна домашна грижа е важна за вашето възстановяване. Дайте шанс на тялото си да се излекува и му помогнете заедно с тези 6 правила.

съвети

Хирургията е едно от най-предизвикващите стрес неща, през които може да преминете през живота си и след като приключи, ще почувствате невероятно облекчение. Но това, че процедурата е официално завършена, не означава, че оздравителният процес е приключил. Всъщност току-що започна! Правилната следоперативна грижа е жизненоважна за бързото възстановяване. Когато оборудвате тялото си с всичко, от което се нуждае, за да се излекува, ще отскочите по-бързо и ще се почувствате като себе си за нула време. Вслушайте се в следния съвет след операцията, за да излекувате изцелението на висока скорост.

Почивка

Хирургията е основен стрес както физически, така и психически. Вашето тяло ще изразходва огромно количество енергия за изцеление. Затова е важно да си почивате след това. Ако се напъвате твърде силно и не си почивате, възстановяването ви ще отнеме много повече време. Какво прави ранено животно в дивата природа? Почива.

Повдигнете краката си ... Правилно

Един от рисковете при всяка операция е развитието на кръвен съсирек във вените. Това се нарича дълбока венозна тромбоза или DVT. Хирургията ни излага на риск от образуване на кръвни съсиреци, тъй като сме неподвижни след операцията, претърпели сме физическо нараняване и кръвта ни е по-вероятно да се съсирва. Лекарите познават тези три рискови фактора за ДВТ като „триада на Вирхов“ (застой, нараняване, хиперкоагулация). Издигане на крака, ако е направено правилно, ще увеличи притока на кръв във вените и ще намали риска от образуване на кръвни съсиреци.

Осигурете на тялото си нужните хранителни вещества

Правилното хранене е от първостепенно значение за лечението. Да знаеш обаче какво да ядеш може да бъде предизвикателство, тъй като има толкова много различни идеи за храненето. Единственото нещо, с което се съгласяват всички специалисти по хранене, е, че нашата диета трябва да бъде натоварена със зеленчуци и плодове. Храните на растителна основа са заредени с микроелементи и фитонутриенти, които тялото ви трябва да излекува. Повечето хора не осъзнават, че растенията осигуряват и идеалното количество протеин. Имайте предвид, че преработената храна е лишена от хранителната си стойност и е заредена със захар, мазнини и сол. Вашето лечебно тяло се нуждае от протеини, витамини и минерали; НЕ захар, сол и червено багрило не. 2. Чудесен вариант да вкарате много плодове и зеленчуци наведнъж е да направите смесица с любимите си плодове, зеленчуци, кисело мляко и мляко или вода на растителна основа.

Останете хидратирани

Също така е важно да останете хидратирани след операцията, като пиете много вода. Най-важното е, че добре хидратирано улеснява доставянето на хранителни вещества до клетките ви. Той също така намалява риска от развитие на кръвни съсиреци и поддържа работата на червата и бъбреците. Дехидратирането затруднява сърцето ви да изпомпва кръвта с кислород и хранителни вещества до клетките ви. Дехидратацията също затруднява изхвърлянето на клетъчните отпадъчни продукти. Поддържайте нещата да текат гладко, като пиете МНОГО вода. Ако мисълта за пиене на обикновена вода не ви подмами да взимате по 8-10 чаши на ден, опитайте да добавите лимон или липов клин или дори краставица за освежаваща, но хидратираща алтернатива на обикновената вода.

Бавно увеличавайте активността си

Въпреки че е важно да си почивате след операцията, след като започнете да се чувствате по-добре, е време да се раздвижите. Поставете си цели и се опитайте постепенно да ги подобрявате. Слушайте тялото си. Ако прекалите, отстъпете и си починете. Когато не се движим, нещата се затварят. Нашите стави се втвърдяват. Притокът на кръв се забавя. Когато се движим, кръвта ни тече и ставите ни се движат. Ако обаче в даден момент започнете да развивате силна болка в областта, в която сте претърпели операцията, спрете незабавно и се обадете на Вашия лекар. Последното нещо, което искате да направите, е да усложните лечебния процес на тялото си или да започнете физическа активност преждевременно. Вашият лекар ще Ви уведоми, когато се освободите от движение.

Излезте от лекарствата за болка

Вероятно първоначално ще се нуждаете от лекарства за болка. Имайте предвид обаче, че те са само за непосредствения следоперативен период. Опитайте се да се отучите от лекарствата за болка възможно най-бързо. Твърде много лекарства за болка ще ви накарат да се изморите, да се изморите и да сте неподвижни. Те също така ще забавят работата на червата, което може да се превърне в проблем след операцията. Постепенно започнете да стеснявате лекарствата си за болка възможно най-скоро. Ако можете, преминете към по-малко интензивно болкоуспокояващо като ибупрофен, след като почувствате, че тялото ви започва да се лекува и да се чувствате по-добре. Не забравяйте, че лекарствата за болка ще ви помогнат да контролирате болката си, но няма да я накарате да изчезне напълно.

Останете позитивни след операцията

За да останете позитивни след операцията, е важно да контролирате фокуса си. Когато се фокусираме върху негативното след операцията, е по-трудно да постигнем напредък. Ако сме фокусирани върху болката, има по-малка вероятност да се раздвижим. Когато се фокусираме върху всичко положително, мозъкът и тялото ни работят, за да изпълнят тази идея. Това е толкова просто. Бъди позитивен. Ще преминете през това. Операцията е зад вас. Болката ще се подобрява с всеки ден. Ще се почувствате по-силни. Фокусирайте се върху факта, че тялото ви има невероятна способност да лекува, особено ако спазвате нашите шест правила, изброени по-горе. Ако това ви помага, уверете се, че се възстановявате на място, където ви е удобно, и нека приятелите и семейството ви помагат с ежедневните непосредствено след операцията. Удобно и в добра компания ще ви помогне да мислите по-позитивно, което в крайна сметка ще помогне на тялото ви да се излекува по-бързо.