Изцеждането и съхраняването на майчиното мляко може да бъде предизвикателство, особено за майките, които за първи път се опитват. Независимо дали наскоро сте родили първото си дете или имате няколко деца, консултантите по лактация в университетските болници са тук, за да ви водят през процеса. Препоръчваме ви да се свържете с нас, ако имате някакви въпроси или притеснения, свързани с изпомпване или съхранение на мляко.

изпомпване

Как да улесним изпомпването

Ето няколко съвета за улесняване на изпомпването:

  • Намерете лично, топло и удобно място за помпа.
  • Измийте ръцете си със сапун и вода и подръкайте чисти помпени принадлежности.
  • Поставете топла, влажна кърпа върху всяка гърда, преди да изпомпвате.
  • Наведете се напред и леко разклатете гърдите си.
  • Използвайте ръката си, за да масажирате внимателно гърдите.
  • Навлажнете фланеца/щита на помпата си, преди да го поставите на гърдата си, за да създадете по-добро уплътнение.
  • Щитовете за гърди се предлагат в различни размери и трябва удобно да поставят зърното ви, за да се отцеди правилно гърдата. По-големи или по-малки предпазители за гърди могат да бъдат включени към вашата помпа за кърма или могат да бъдат закупени при необходимост.
  • Следвайте инструкциите за изпомпване, приложени към вашата помпа.
  • Изпомпването винаги трябва да е удобно. НЕ превръщайте настройките на помпата твърде високи, за да се опитате да получите мляко по-бързо.
  • Докато помпате: слушайте релаксираща музика или погледнете снимка на вашето бебе.

Колко дълго да се изпомпва

Опитайте се да помпате, когато бебето ви обикновено кърми. Продължителните периоди без изпомпване могат да намалят доставката на мляко.

Ако изцеждането не е: удобно, продуктивно или не сте сигурни кой размер на фланеца на гърдата е подходящ за вашите зърна, обадете се за помощ на консултант по кърмене.

Съвети за съхранение на човешко мляко

  • Стъклени или твърди пластмасови контейнери са идеални за замразяване на кърмата, но могат да се използват и торбички с фризер, предназначени за съхранение на мляко.
  • Контейнерите трябва да са чисти. Почиствайте в гореща, сапунена вода, изплакнете и изсушете.
  • Оставете място в горната част на контейнера, за да може млякото да се разширява.
  • Етикетирайте всички контейнери с името на бебето и датата на изпомпване на млякото.
  • Съхранявайте мляко на порции, които бебето обикновено пие, за да сведете до минимум отпадъците.
  • Съхранявайте млякото на по-малки порции за неочаквани закъснения.

  • Измийте ръцете си преди изцеждане на мляко.
  • Не добавяйте топло кърма към замразено мляко.
  • Дръжте млякото от един ден отделно от другите дни.
  • Няколко израза в рамките на 24 часа могат да бъдат комбинирани, ако охладите новоизцедено мляко за поне 1 час, преди да добавите към предварително съхраняваното мляко.
  • Очаквайте млякото да се отдели по време на съхранение със сметана отгоре. Внимателно завъртете млякото преди сервиране.
  • Цветът на млякото ви може да варира от ден на ден и да се променя в зависимост от вашата диета.

Насоки за съхранение на мляко

  • Млякото може да се съхранява на стайна температура в продължение на 6 - 8 часа.
  • Млякото може да се съхранява в изолирана хладилна чанта с лед за 24 часа.
  • Млякото може да се съхранява в хладилник до 5 - 8 дни.
  • Млякото може да се съхранява в хладилник 24 часа след размразяването.
  • Съхранявайте мляко в задната част на хладилника.
  • Млякото във фризер, разположен вътре в хладилника, може да се съхранява 2 седмици.
  • Млякото във фризер с отделни врати може да се съхранява 3 - 6 месеца.
  • Млякото в сандък или вертикален фризер, който рядко се отваря, може да се съхранява 6-12 месеца.
  • 5-5-5- Правилото е лесно за запомняне. Пет часа при стайна температура. Пет дни в хладилник. Пет месеца във фризера.

Размразяване и затопляне на мляко

  • Използвайте първо най-старото мляко.
  • Кърмата може да се дава, когато е хладно, стайна температура или топло.
  • Размразете млякото, като го поставите за една нощ в хладилник или поставете контейнера под топла течаща вода или в купа с топла вода.
  • Никога не микровълново кърма и не използвайте плота за загряване на млякото.
  • Млякото, оставено в контейнер след хранене, трябва да се изхвърли.
  • Не замразявайте отново кърмата, след като е размразена.

Лорънс, Рут А. и Лорънс, Робърт М. „Кърмене, Ръководство за медицинския специалист”, осмо издание, ELSEVIER, 2016.

Spangler, Amy “Keep It Simple”: 3-то издание, 2011 г.

Wambach, Karen and Riordan, Jan „Кърмене и кърмене при хора“, Пето издание, Jones & Bartlett, 2016.