съвети

По света и особено в Америка се борим със затлъстяването. Диетите ни са богати на захари и приемът на калории надвишава енергийните ни разходи. Бърза храна и подсладени напитки като кола и сега шеметен набор от напитки на базата на кафе се оказват трудни за устояване за мнозина. На този фон може да изглежда изненадващо, че много пациенти с напреднал IPF се борят да поддържат теглото си.

Наддаване на тегло - отначало

В началото на IPF пациентите са изправени пред много от същите предизвикателства като всички останали - наддаване на тегло. Пациентите с лек IPF са запазили апетита си и тъй като бавно затрудняват въздуха с упражнения, храненето остава източник на удоволствие и връзка с приятели и семейство.

Намален апетит

С напредването на IPF много пациенти забелязват намален апетит. Те могат да започнат с добър апетит, но след като започнат да се хранят, те се чувстват сити много по-бързо от нормалното. Това започва да намалява количеството консумирани калории. През това време задухът се увеличава и нивата на активност намаляват.

Храненето става предизвикателно

С усъвършенстваната IPF пациентите драстично намаляват консумацията на храна. Храненето става предизвикателно и увеличава задуха. Пациентите бързо се научават да избягват храни, за които е необходима повече работа, като пържола или дъвчащ хляб. Те гравитират към по-меки храни, които не изискват много дъвчене и се поглъщат лесно. Ранното засищане (настъпване на пълнота) става по-изразено. През този период повечето пациенти започват да отслабват, понякога доста бързо.

В допълнение към намаления прием на калории, пациентите с напреднала IPF също изразходват по-голяма енергия в дишането. В здравето дишането е много енергийно ефективен процес. С прогресираща белодробна фиброза, ние харчим все повече и повече енергия само за дишане. В комбинация с намален прием на храна това води до по-голяма загуба на тегло.

Съвети за минимизиране на отслабването като прогресиране на IPF

Най-важната стратегия за борба със загубата на тегло, която съпътства прогресиращото респираторно заболяване, е да се откъснем от традиционните ни три хранения на ден. Яденето на три хранения на ден е много непрактично за всеки с напреднала белодробна болест. Вместо това пациентите трябва да се опитат да ядат поне 5 малки хранения. Съсредоточете се върху меките храни, които са лесни за преглъщане, но умерено калорични. Смутитата или шейкове са чудесна добавка. Киселото мляко, сладоледът и някои ястия с паста също са добър избор. Избягвайте тежки меса. Добавките могат да бъдат много полезни. Опитайте и изберете версиите с високо съдържание на протеини.

С планиране и информираност ще можете да сведете до минимум загубата на тегло, придружаваща белодробната фиброза.