Възрастните хора имат значителен риск от развитие на остеопороза, тъй като костната плътност прогресивно намалява по време на живота ни за възрастни. Всъщност всяка година се случват повече от един милион свързани с остеопороза фрактури на костите, което прави превенцията от решаващо значение.

Въпреки че повече от 10 милиона американци страдат от остеопороза и десетки милиони са изложени на риск от развитие на остеопороза, малко възрастни хора се оценяват или лекуват. Този страшен факт е една от основните причини нашите опитни болногледачи във всеки един от нашите съоръжения за подпомагане на грижата за паметта на Poet’s Walk да са посветени на подпомагането на възрастните хора да предотвратяват или управляват остеопороза.

Какво причинява остеопорозата при възрастните хора?

поет
За съжаление, много хора не осъзнават, че може да имат остеопороза, докато не стане твърде късно, след като вече са претърпели нараняване в резултат. Това е така, защото загубата на костна маса няма очевидни симптоми. Повреда като тази може да бъде опустошителна за възрастните хора, тъй като може сериозно да засегне тяхната мобилност и да изисква рехабилитация.

Това прави мерките за превенция необходимост за възрастните хора, но на първо място идва обучението защо това се случва на първо място. Много възрастни хора страдат от остеопороза по следните причини:

  1. Загуба на апетит е често срещано за много възрастни хора и в резултат на това те може да не консумират хранителните вещества, необходими за поддържане на здрави кости, като калций и витамин D.
  2. За много възрастни, а намаляване на редовната физическа активност води до загуба на сила и координация в костите, ставите и мускулите.
  3. Защото те често се занимават с по-малко външна дейност, много възрастни получават по-малко излагане на слънчева светлина - ценен източник на витамин D.

Техники за профилактика на остеопорозата за възрастни хора

Лечението на остеопорозата при възрастни близки е многостранен подход. Насоките за лечение и профилактика на остеопорозата включват:

Поддържане на балансирана диета - Възрастните хора се нуждаят от достатъчно протеини, калций и витамин D в диетата си, които могат да бъдат получени чрез комбинация от храна и добавки. Тези хранителни вещества могат да бъдат намерени в тъмни, листни зеленчуци, млечни продукти, подсилено мляко, месо и бобови растения.

Ограничен алкохол и пушене - Пиенето на повече от две алкохолни напитки на ден увеличава риска от падане и преживяване на нараняване от падане. Пушенето на цигари също трябва да бъде ограничено или напълно ограничено, тъй като ускорява загубата на костна маса и има други вредни ефекти върху белите дробове и тялото.

Кофеин и сол - Това не е голямо притеснение, ако вашият любим човек приема достатъчно калций, но те могат да повлияят на други здравословни проблеми и трябва да бъдат ограничени.

Упражнение - Редовното упражнение подобрява баланса, координацията и силата на мускулите/ставите и е добра мярка за предотвратяване на падането при възрастни.

Трябва също така да се уверите, че жилището на любимия ви включва техники за предотвратяване на падане, като добро осветление и премахване на разхлабени килими и всичко, на което може да се спъне. Съществуват и лекарства, които могат да бъдат предписани за лечение на остеопороза.

Грижа и управление на остеопорозата в Poet’s Walk

В Poet’s Walk ние се грижим нашите жители да поддържат здравословни диети, пълни с хранителни вещества, които помагат за предотвратяване на остеопороза, а нашият екип е посветен на поддържането на общите части внимателно поддържани, за да се избегнат падания от възрастните хора. Ние дори поддържаме здравето на костите, ставите и мускулите, като предлагаме текущи упражнения, предназначени да поддържат възрастните здрави, активни и ангажирани. Чрез тези техники и предложения имаме удоволствието да помогнем на нашите възрастни хора да поддържат най-високите нива на здраве и щастие!

Свържете се с нас, ако имате въпроси относно предотвратяването на остеопороза или за да научите повече за нашите подписи.