След като бебето навърши около 6 месеца, вероятно ще е готово да опита първите си твърди храни. Но как да му помогнете да направи прехода?

родители

Отбиване, без да хленчи ...

Объркани сте кога бебето ви може да е готово да опита твърди вещества и не сте сигурни дали четете знаците му нали? Твърдите вещества бележат съвсем нов етап за вас и вашето дете, така че не е необичайно да почувствате трепет от това да го направите правилно! Освен това може да чуете противоречиви съвети от вашата майка и добронамерени роднини относно това какви храни да предлагате на вашето бебе и на каква възраст да ги предлагате. Прочетете, за да намерите отговорите, които търсите ...

Майка ми продължава да казва, че ме е карала на твърдо вещество на 3 месеца, но съм чувала, че бебетата трябва да ги имат едва много по-късно. Кой е прав?

Според Министерството на здравеопазването (DOH), 6 месеца е идеалното време (както DOH, така и Световната здравна организация (СЗО) препоръчват изключително кърмене през първите шест месеца от живота на вашето бебе). Храносмилателната и имунната система на младото бебе не са достатъчно развити, за да се справят с твърди вещества, когато е под четири месеца, а ранното отбиване е свързано с хранителни алергии и екзема (някои изследвания също показват по-висок риск от диабет при бебета, отбити рано). Плюс това, по-малкото бебе има рефлекс на „изтласкване на език“, който го кара инстинктивно да изтласква нещата от устата си, така че може да не може да използва езика си, за да придвижва твърда храна в задната част на устата си за преглъщане и може да запуши.

Имайте предвид също, че бебето ви всъщност не се нуждае от твърди вещества по-рано: кърмата или адаптираното мляко е достатъчно, за да го подхрани до шест месеца - едва след това време, когато те са на път да се придвижат, повечето бебета се нуждаят от повече хранителни вещества и калории. Прекаленото му даване на твърди вещества всъщност ще намали количеството на гърдата или адаптираното мляко, което консумира, което би могло да го намали, когато става въпрос за хранене.

Какви са признаците, че бебето ми може да е готово за твърди вещества?

Внимавайте бебето ви да изглежда по-гладно от обикновено и да не се утаява толкова добре след хранене. Той може да плаче за допълнителни храни през деня и да започне да се събужда през нощта, търсейки фураж, след като преди това е спал (тези признаци често съвпадат с това, че удвоява теглото си при раждане или достига около 15Ib тегло). Той може също така да започне да проявява интерес, когато ви види, че ядете, очевидно се опитва да измъкне храната от устата ви в неговата или да посегне към нея! Прилагат се и практически практики: той трябва да може да седи добре, когато е подкрепен или на столче за хранене, и да е в състояние да вдигне глава.

Как го правя?

Това е постепенен процес - не забравяйте, че бебето ви трябва да се научи как да се храни; не е задължително да му дойде естествено. За първия си опит първо му предложете гърдата или малко адаптирано мляко, за да премахнете глада му. След това предложите малко нежна оризова зърнена закуска, която е без глутен и лесно смилаема. Смесете го с кърмата или адаптираното мляко до препоръчителната консистенция (като правило, отидете с една чаена лъжичка зърнени храни до четири до пет чаени лъжици мляко).

Това е напълно ново изживяване за вашето бебе, така че отделете време. Той всъщност може да не яде нищо, но просто да го накарате да почувства усещането от лъжицата на устните си и храната на върха на езика му ще бъде постижение. Ако загуби интерес или обърне глава от лъжицата, не упорствайте - за първите няколко твърди фуража една до две лъжици е всичко, което наистина трябва да се опитате да го накарате да вземе. Стремете се да му давате твърди вещества два пъти на ден.

Какво да му дам?

През първите няколко дни се придържайте към бебешки оризови зърнени храни, смесени с кърма или адаптирано мляко (не използвайте краве мляко, тъй като храносмилателната система на вашето бебе все още не може да се справи с него). Ако бебето ви изглежда щастливо да свали храната от лъжицата и я поглъща сравнително лесно, можете да започнете да променяте това, което му предлагате, но не го заливайте. Опитайте с една нова храна на всеки три или четири дни, тъй като това ще улесни определянето на възможен хранителен спусък, ако има някаква реакция (бъдете нащрек за необясними обриви, излишни газове, повръщане или диария). Преминете към пюрирани или фино пасирани плодове и зеленчуци: ябълки и круши и естествено сладки кореноплодни зеленчуци като моркови, пащърнак и сладък картоф. Пюре от банан и авокадо също са добър вариант, особено ако прекалено бързате да пюрирате. Храните с храни са добре, ако сте прекалено заети да приготвяте храна на бебето си - но не го хранете директно от буркана, тъй като лъжицата може да прехвърли бактериите обратно в остатъците.

Ами напитките?

Трябва да продължите да давате на бебето кърма или адаптирано мляко за първата му година, тъй като то доставя хранителни вещества, които все още няма да получи от твърда храна (имайте предвид, че СЗО препоръчва кърменето, заедно с твърди вещества, докато бебето навърши две или повече години). Можете да давате на бебето си вода от шест месеца, но го ограничете до унция или нещо след хранене, за да не се пълни с нея.

Плодовият сок може да бъде здравословна част от диетата на вашето бебе, но Агенцията по стандартите за храните (FSA) препоръчва да спрете, докато бебето навърши поне шест месеца и след това да давате сок само по време на хранене. Разредете го, така че да е една част сок с десет части вода, и го дайте в чаша, за да намалите продължителността на контакта с венците на бебето и развиващите се зъби. Не давайте на бебето краве мляко, докато не навърши една година - след като премине тази възраст, дайте му пълномаслено мляко до навършване на две години, когато можете да преминете към полумазнини.

Има ли храни, които не са безопасни?

Да - някои храни могат да изложат бебето на повишен риск от заболяване или алергии, особено ако те се използват в семейството ви. През първата му година избягвайте:

  • Цитрусови плодове и сок
  • Белтъци
  • Пчелен мед
  • Фъстъчено масло
  • Пшеница (ако имате фамилна анамнеза за глутенова алергия)
  • Краве мляко (можете да му давате кисело мляко и сирене от около осем месеца, ако нямате фамилна анамнеза за алергия или непоносимост към краве мляко).