диария

Повечето от нас изпитват диария няколко пъти в годината, независимо дали е от бактериална инфекция, хранителна алергия или просто нещо, което сте яли, което не е съгласно с вас. Диарията обикновено не е сериозна и често изчезва в рамките на един ден.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Съветите на мама все още са най-добрите, когато става въпрос за домашни лечения за диария: Яжте пилешка супа и солети и спазвайте диетата BRAT - банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб.

Може би си мислите, че храненето ще влоши диарията ви, но изборът на храна може да ви помогне да облекчите симптомите си и да гарантирате, че здравето ви няма да се влоши.

Солено и сладко

Най-голямата опасност при кратък пристъп на диария е дехидратацията или загубата на вода и хранителни вещества от тъканите на тялото. Може да се дехидратирате, ако имате диария повече от три пъти на ден и не пиете достатъчно течности. Дехидратацията може да причини сериозни усложнения, ако не се лекува.

Най-добрият начин да се предпазите от дехидратация е да консумирате течности, които съдържат сол и захар, казва специалистът по храносмилателни заболявания Доналд Кърби, д-р, директор на Центъра за хранене на човека в клиниката в Кливланд. Солта забавя загубата на течности, докато захарта помага на тялото ви да усвои солта.

„Склонни сме да не искаме хората да имат сол като цяло, но когато имате значителна диария, искате да сте сигурни, че получавате сол и достатъчно захар, за да се предпазите от спешното отделение“, казва д-р Кирби.

Безрецептурните разтвори за рехидратация като Pedialyte® ще свършат работа, казва д-р Кирби. Или следвайте съветите на мама и пийте пилешка супа със солени крекери или гевреци.

Доктор Мама го прави от поколения и все още работи. В този случай майката наистина знае най-добре.

Диетата BRAT

Ето още един добър съвет от мама за лечение на диария - яжте диетата BRAT: банани, ориз (бял), ябълково пюре и препечен хляб.

Когато здравето ви е добро, лекарите обикновено препоръчват пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри. Но богатите на фибри храни могат да предизвикат проблеми, когато имате диария. Храните BRAT са с ниско съдържание на фибри и могат да помогнат за изправяне на изпражненията. Бананите също са с високо съдържание на калий и помагат за заместване на хранителните вещества, които тялото ви е загубило поради диария.

Д-р Кирби казва, че можете също да добавяте овесени ядки, варени или печени картофи (обелени) или печено пиле с отстранена кожа.

„Това са прости храни, които хората често понасят много добре“, казва д-р Кирби.

Пробиотици

Друг начин да помогнете на червата си да се възстанови от диарийна инфекция е да консумирате пробиотици - храна или хранителна добавка, която съдържа живи бактерии, която замества или добавя към полезните бактерии, които обикновено се намират в стомашно-чревния тракт.

Въпреки че е разумно да избягвате млечни продукти, когато имате диария, казва д-р Кирби, има едно забележително изключение - кисело мляко или кефир, ферментирала млечна напитка, които съдържат пробиотици. Те могат да възстановят полезните бактерии, които тялото ви зачервява с диария. Просто се уверете, че киселото мляко или кефирът са с ниско съдържание на захар, тъй като по-високите нива на захар могат потенциално да влошат симптомите или загубите от диария (това са вода и електролити) при някои пациенти.

Време е да се обадите на лекар, когато диарията продължава повече от няколко дни, казва д-р Кирби. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако изпитвате силна болка или изпражненията съдържат значителни количества кръв или гной.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика