От Санюкта Байджал | Актуализирано: петък, 29 май 2020 г. 9:37 ч

намалете

Проучване показва, че Индия има третия по големина брой хематологични ракови заболявания, често наричани рак на кръвта. Докато днес отбелязваме Световния ден на рака на кръвта, бихме искали да споделим няколко съвета за диета, за да намалим риска от тази смъртоносна болест.

Ракът на кръвта е един от най-често срещаните видове рак, който обикновено засяга хора от всички възрастови групи. Според доклад, публикуван от Международната агенция за изследване на рака на СЗО, Индия има третия най-голям брой хематологични ракови заболявания, популярно известен като рак на кръвта. Имаше време, когато ракът се смяташе за нелечима болест, но през последните години ситуацията се промени драстично с развитието на медицинските технологии. Това направи възможно лечението на рак с до 90% шанс за оцеляване. Световният ден на рака на кръвта се отбелязва всяка година на 28 май по целия свят, за да покаже подкрепа за пациенти с рак на кръвта. Според експерти ранната диагностика при рак, особено рак на кръвта, увеличава шансовете за оцеляване, благодарение на еволюиралите начини на лечение в съвременността. & nbspСъщо така прочетете - Световен ден на рака на кръвта 2020: Разбиране на видовете и симптомите

КАКВО Е КРЪВЕН РАК?

Най-често хематологичният рак произхожда от костния мозък, където се произвежда кръв. Това състояние възниква, когато дефектните кръвни клетки влияят на функцията на нормалните, които отблъскват инфекциите и генерират нови клетки. Има три вида рак на кръвта левкемия, лимфом и миелом. При левкемия тялото ви развива твърде много анормални бели кръвни клетки (левкоцити) и затруднява костния мозък да произвежда червени кръвни клетки. Докато лимфомът се появява, когато твърде много лимфоцити изтласкват здрави бели кръвни клетки. Докато миеломът произхожда от плазмените клетки на кръвта. Това са бели кръвни клетки, произведени в костния мозък. & nbspСъщо така прочетете - Изследователите откриват ролята на мутацията при рака на кръвта

КАКВО ПРАВИ КРЪВНИЯТ РАК НА ТЯЛОТО СИ?

Най-видимите симптоми на рак на кръвта включват студени тръпки, умора и слабост, нощно изпотяване, болка в костите и ставите и подути лимфни възли. Това отнема имунитета ви, което ви прави податливи на различни инфекции и други състояния. Ракът също влияе на скоростта, с която кръвта ви се съсирва. Така че малките порязвания или наранявания може да клонят за по-дълъг период от време. Може също да получите необичайни синини, кървене на венците и кръв в изпражненията. Жените могат да преминат през обилно кървене по време на менструация. & nbspСъщо така прочетете - Днес здравни съвети: 6 промени в начина на живот, за да намалите риска от рак на гърдата

ЛЕЧЕН ЛИ Е КРЪВЕН РАК?

Според експертите лимфомът при възрастни се лекува с 80-90%, докато острата левкемия при възрастни може да бъде излекувана с 40-50%. Но повечето случаи с миелом са нелечими. Лечението на рак на кръвта обикновено зависи от вида рак, възрастта на засегнатото лице и тежестта на рака. В зависимост от тези фактори лекарите могат да предложат химиотерапия, поддържащи грижи, трансплантация на стволови клетки и др.

НАМАЛЕТЕ РИСКА СИ ОТ КРЪВЕН РАК

Според указанията на Американския онкологичен институт може да се намали рискът от рак на кръвта, като се следват определени мерки за начина на живот. Те включват редовни упражнения, здравословно хранене, избягване на излагане на хербициди, инсектициди и лъчения. Ето няколко прости хранителни съвета, за да намалите шанса си да станете жертва на това състояние.

Цел диети на растителна основа

Яжте обилно количество зеленчуци и плодове, салати, боб и зърнени храни във вашата диета. Това ще помогне за повишаване на имунитета ви.

Включете омега-3 мастни киселини в храната си

Тези киселини имат противоракови свойства. Най-добрите източници на храна могат да бъдат риба, орехи, соеви зърна и т.н. Можете също така да изберете добавки с рибено масло.

Яжте домати

В доматите присъства антиоксидант, известен като ликопен. Той идва със свойства за борба с рака. Най-добрият начин да получите ликопен от доматите е да ги загреете добре. Така че, доматената супа може да бъде добър вариант. Можете да го получите и с други зеленчуци, богати на антиоксиданти, под формата на салата.

Използвайте зехтин във вашите рецепти

Няколко проучвания свързват високия прием на зехтин с намаляване на риска от рак. Можете да имате това масло в салатите си или да го поръсите и върху варени зеленчуци. Също така, опитайте да използвате зехтин, докато мариновате месото, рибата или птиците.

Публикувано: четвъртък, 28 май 2020 г. 12:30 ч. | Актуализирано: петък, 29 май 2020 г. 9:37 ч