AMAZINGAPRIL SparkPoints: (89 497)
Фитнес минути: (46 207)
Публикации: 3,378
27.03.16 12:11 A

ледено

Сироп без захар Торани

CD1265716 Публикации: 9,108
24.03.16 10:06 П

Необходимо е известно привикване, но обикновено пия напитките си неподсладени.

Единственият път, когато приемам захар, е по време на диализа, защото машината извлича всичко, така че имам нужда от малко захар, за да предотвратя хипо!

PLAGGE1959 Публикации: 834
24.03.16 9:38 П

Надявам се, че вашата диета на Аткинс върви добре!

ON_A_DIET Публикации: 12 474
20.02.16 10:32 А

Благодаря за съвета! Засега ще запазя сладкото, но ще изхвърля останалите въглехидрати. Това ще бъде голямо намаление за мен като цяло, тъй като винаги имам тестени изделия и картофи. Без пастата и картофите мисля, че ще забележа подобрение. Честит ден на Аткинс.

PLAGGE1959 Публикации: 834
20.02.16 9:35 A

Диетата на Аткинс е трудно да се придържате с толкова късмет! Не мисля, че подсладителят без захар трябва да направи толкова голяма разлика, тъй като е без калории, но може да ви накара да пожелаете повече захар!

JULSIM12 SparkPoints: (1,982)
Фитнес минути: (555)
Публикации: 15
20.02.16 9:18 A

Исках сладко ароматизирано кафе. Обикновено просто слагам бадемово мляко в кафето си. Закупих естественото кафе блаженство. 2 супени лъжици направиха моята гигантска чаша кафе 70 калории, което не е това, което бих искал като норма, но е много по-добре от това да отида на starbucks и да взема макиато, което бих направил вместо това.

HPOWENS SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (15 365)
Постове: 2 069
20.02.16 8:24 А

Крем за кафе без захар Walden Farms. Използвах Mocha в бадемовото си мляко за шоколадово мляко и го използвах в студено кафе. 0 въглехидрати, 0 захар, 0 калории.

JUSTEATREALFOOD Постове: 3,243
20.02.16 8:19 A

Това е чудесен въпрос, който да зададете във форума с ниско съдържание на въглехидрати.

ETHELMERZ Публикации: 33 147
19.02.16 2:36 A

Продължете и ги пийте, това не е причината, поради която първоначално сте напълняли. Калориите все още се броят, не се заблуждавайте!

RCKYMTNWMN Публикации: 177
18.02.16 11:52 П

Ограничете се до една чаша ледено кафе на ден, като по този начин можете да имате и трите пакета в една порция.

Или започнете да режете обратно, използвайте 2,5 пакета за няколко дни, след което слезете до 2 пакета на чаша. И аз трябваше да направя същото с моя крем за кафе. аз обичам сметана за кафе и не поглъщам никакви "фалшиви" захари, те са ми ужасни на вкус, така че моята сметана е заредена със захар. Намалявах количеството си сметана малко по малко, сега стигнах до размера на порцията от 1 супена лъжица на чаша, това е огромна победа за мен. Искам ли още сметана за кафе? . хм. да, категорично да, но аз също не искам тези калории. Така че трябваше да избера кое е по-важно за мен. Сметаната се загуби поради здравословни съображения.

Можете да разгледате използването на други фалшиви захари. стевия, плодове монах, ксилитол или други подобни захарни алкохоли.

Погледнете и вашите протеинови шейкове - много време протеинови смеси за шейкове са заредени със захар (въглехидрати) и въглехидрати. Аткинс е с ниско съдържание на въглехидрати, така че може да не се побере във вашата диета.


Редактирано от: RCKYMTNWMN на: 18.02.2016 г. (23:54)