викторина

Как да определя МОЯТА
БИО-ИНДИВИДУАЛНОСТ?

Всички сме различни. Имаме различна генетика, различни типове тяло, различен начин на живот и живеем в различна среда. Тази викторина е предназначена да идентифицира вашия уникален тип био-индивидуалност, или с други думи, вашата доша. След като бъдете определени, можете да използвате тази информация, за да направите избор на начин на живот, диета и добавки, които са най-подходящи за вас.

Моля, проверете отговора, който най-добре ви описва. Ако няколко отговора ви описват, можете да проверите повече от един отговор. Отговорете на въпросите въз основа на вашите дългосрочни тенденции, а не според това как се чувствате днес. Както при всички оценки за самоотчитане, вие отговаряте въз основа на това, което мислите, а не непременно какво сте, така че може да се наложи да попитате някой, който наистина ви познава. Наслади се!

1 Моите черти на лицето са:
Изберете всички приложими

Ъглови и заострени. (P)

2 Кое от тези най-добре описва вашата рамка?
Изберете всички приложими

Аз съм слаб и слаб и обикновено не напълнявам. (V)

Имам атлетично изграждане и поддържам мускулен тонус дори когато качвам килограми. (P)

Пълноценна съм и лесно напълнявам. (K)

3 Опишете вашия тип коса:
Изберете всички приложими

Сух, тънък, чуплив и/или къдрав. (V)

Копринена, права, ранно побеляваща или намалена линия на косата. (P)

Дебел, пълен, блестящ, вълнообразен и/или мазен. (K)

4 Какъв е вашият отговор на глада?
Изберете всички приложими

Гладът всъщност не влияе на емоциите ми. (K)

Чувствам се тревожен или слаб, ако не ям. (V)

Ставам ядосан и раздразнителен, когато не ям. (P)

5 Каква група здравословни проблеми имате най-често?
Изберете всички приложими

Болка, главоболие, тревожност, запек, подуване на корема, депресия. (V)

Кожни инфекции, зачервяване, киселини, хипертония. (P)

Алергии, задръствания, наддаване на тегло. (K)

6 Опишете вашето елиминиране:
Изберете всички приложими

Имам склонност към запек и когато отида е твърд и сух, понякога подобен на пелети. (V)

Ходя повече от веднъж на ден и съм склонен към диария и разхлабени изпражнения. (P)

Ходя редовно и изпражненията ми са нормални. (K)

7 Как вземате решения?
Изберете всички приложими

Често взимам решения въз основа на инстинкта на червата. (V)

Задавам много въпроси и оценявам всеки ъгъл, преди да взема решение. (P)

Предпочитам някой друг да взема решения. (K)

8 Как предпочитате да прекарвате свободното си време?
Изберете всички приложими

Бъдете креативни: танци, художествена музика, писане. (V)

Интензивни дейности: състезателни спортове, дебати, предизвикателство за себе си, интереси, предизвикващи адреналин. (P)

Релаксиращо: четене, градинарство, гледане на телевизия, плетене, наблюдение на природата. (K)

9 Разкажете ми за паметта си:
Изберете всички приложими

Често забравям неща, дори важни неща. (V)

Никога няма да забравя. (K)

Спомням си нещата, които са важни за мен. (P)

10 Какъв е сънят ви като цяло?
Изберете всички приложими

Аз съм лек спящ и често имам проблеми да спя. (V)

Често имам проблеми със съня, но обикновено спя. (P)

Обичам леглото си. (K)

11 Опишете енергийните си нива:
Изберете всички приложими

Аз съм като колибри, имам много енергия за кратки периоди от време, въпреки че се уморявам лесно и имам нужда от почивка. (V)

Аз съм като шейна, имам постоянно количество енергия, но когато съм уморен, използвам решителност, за да прокарам. (P)

Аз съм като костенурка, отнема ми известно време, за да тръгна, но след като го направя, мога да отида за дълго време. (K)

12 Кое най-добре ви описва под стрес?
Изберете всички приложими

Ставам тревожен и/или притеснен. (V)

Ставам раздразнителен, интензивен и/или агресивен. (P)

Ставам оттеглен и/или депресиран. (K)

13 Разкажете ми за отношението си:
Изберете всички приложими

Аз съм гъвкав, променлив и бърз. (V)

Амбициозен съм, състезателен и интензивен. (P)

Спокоен съм, търпелив и мирен. (K)

14 Което най-добре описва как се чувствате, когато се сблъсквате?
Изберете всички приложими

Искам да бягам - изведете ме оттук. (V)

Нека го извадим - обичам добра битка. (P)

Нека сключим мир - мразя конфронтацията. (K)

15 Разкажете ми за отношението ви към рутината:
Изберете всички приложими

Рутинни? Каква рутина? Мразя рутините! (V)

Не винаги имам определена рутина, но обикновено формулирам план за всичко, което искам да постигна. (P)

Рутината е страхотна - работя наистина добре с рутина. (K)