Искате ли да можете да постигнете най-доброто си тяло, без да се вманиачавате върху диети, нереалистични планове за тренировки и постоянна вина? Ревниви към онези „естествено слаби“ приятели, които изглежда са свободни в храненето си и въпреки това поддържат страхотно тяло?

Повечето хора искат да постигнат идеалното си тегло и да живеят спокойно, но диетите и плановете за упражнения почти винаги ни карат да се фокусираме още повече върху храната и телата си и рядко дават дългосрочните резултати, които са обещали.

Е, тук съм, за да ви кажа, че вашите „естествено слаби“ приятели имат тайна, но вероятно не е това, което мислите. (Всъщност те вероятно дори не осъзнават, че имат тайна.)

Боже мой нова книга, озаглавена „Тайната на вашите естествено слаби приятели“, разкрива истинската тайна на тези свободно слаби хора, които обичаме да мразим. Той споделя нов подход към връзката ви с храната и тялото ви и ви учи как вие също можете да намерите свобода и най-доброто си тяло.

Вътре ще ...

  • Научете как да разпознавате личните си модели на убеждения, мисли и поведение, които буквално са ви отвели до мястото, където сте днес.
  • Научете как да се справяте с негативните мисли и да ги замените с нови „благоприятни“ вярвания.
  • Разработете нова визия за човека, който бихте могли да станете, и следвайте ясни стъпки, за да превърнете тази визия в реалност.
  • Научете съвети и трикове, които да приложите към най-предизвикателните си битки за храна и упражнения.
  • Приложете нов начин на мислене към ваканции, празници и други тържества.
  • Надникнете в „Пет дни на списание за храна“ в собствения ми живот.
  • Получете достъп до 30-дневна „Мислена диета“ с три утвърждения на ден (закуска, обяд и вечеря или както искате да ги използвате.)
  • Много, много повече!
    тайната

Книгата вече е достъпна във всички формати!

Моника пише:

Разбирам умствената битка, която толкова много хора водят с храна, упражнения и образ на тялото си. Въпреки че съм завършил спортна медицина и съм работил много години като личен треньор и фитнес инструктор, прекарах над петнадесет години в борба, за да се помиря със собственото си тяло. Изсипан от диети и уморен от обсебване, тръгнах да търся нов начин на живот. Не само намерих психическата свобода, за която копнеех, но и се оказах съвсем естествено при идеалното си тегло. Почти четиринадесет години по-късно теглото ми остана същото и продължавам да празнувам живот на здраве и свобода!

Автор, Моника Суонсън, от monicaswanson.com

Можете да научите повече за моята история във ВЪВЕДЕНИЕТО за тайната на вашите естествено слаби приятели тук: Въведение в тайната на вашите естествено слаби приятели

В края на въведението има и кратък тест, който ще ви помогне да определите дали тази книга ще ви бъде полезна.

Какво казаха читателите за Тайната на вашите естествено слаби приятели:

Мисля, че вашата книга има по-голям смисъл от всичко, което някога съм чел относно моята битка за контрол на теглото през целия живот. Отпечатах го и го прочетох отново и отново. И момче, очаквам ли го някога да бъде под формата на книга в близко бъдеще. Простата истина, която дава, е невероятна. И мощен. Откривам любовната си връзка с храната към края си. Това ново мислене се трансформира ... Толкова съм развълнувана! Долу 17 паунда! " - Сюзън, Арканзас

„Аз съм треньор по плажно тяло и се борих с килограмите през по-голямата част от живота си за възрастни ... Книгата ви закрепи нещата и 30-дневното ръководство ми даде инструмент, който наистина да ми помогне да отслабнете завинаги. Нямам търпение да излезе вашата книга за запалване. След като го направи, бих искал да купя по един за всеки от новите си клиенти! Мисля, че това наистина е книга, която променя живота! "
- Алисън, Япония

„Практичният и овластяващ подход на Моника към здравето и фитнеса ме насърчи да видя, че загубата на тегло е наистина по-скоро психическа, отколкото физическа. Съветите на Моника ме насърчиха да визуализирам начина на живот, който ще живея с идеалното си тегло, и да направя избори, които да подкрепят желания от мен резултат сега! Защо да чакаш? Вместо списък с „не мога“, намиращ се в повечето диетични програми, стратегиите на Моника ме насърчават да се съсредоточа върху „консервите“. В момента мога да тренирам, без да съм роб на тренировките си, и да ям каквото си поискам - изненадан колко лесно е да се пропуснат храни, когато те не са извън границите! Въпреки че ми предстои дълъг път, за да постигна фитнес целите си, благодарен съм на Моника за нейния звук и положителни съвети. ”- Шанън, Илинойс

"Признавам. Имах 40-годишна любовна връзка с храната. Диетите винаги биха започнали в понеделник (след като бях преял през целия уикенд) и ако обърках през седмицата (независимо дали става дума за преяждане или пропускане на тренировка), щях да се откажа и да ям КАКВОТО исках ... . до понеделник. Така цикълът ще започне отначало. (Жалко, ако се спънах във вторник .... Coz понеделник е НА ДЪЛГО път!) ... Но добрата новина е, че с инструментите, които Моника очерта в тази книга, аз се разлюбвам от храната. Списанията на Моника за това как кльощав човек мисли и подхожда към храната не бяха нищо друго освен умопомрачително. Вече знам, че ключът не е в това, което е в чинията ми, в хладилника ми, в менюто или в рутинните ми упражнения, а просто в битката, която върви в главата ми! Не са необходими пари, не се изисква помощ на никой друг - това може да се направи навсякъде и по всяко време, тъй като всичко, което изисква, съм аз и моето мислене. " - Джуди, Хонолулу

„Откакто прочетох„ Тайната на вашите естествено слаби приятели “, започнах да прилагам принципите на Моника за поддържане на здравословно тегло и ставане на„ естествена сила “през менопаузата и след това. –– Катрин, Нюпорт Бийч, Калифорния.

„И като студент, изправен пред натиска на очакванията, и като тийнейджърка, която е играла (и е загубила) играта за сравнение отново и отново, мога честно да кажа, че тази книга се освобождава. Разкритие от някой, който е бил там и който разбира, „Тайната на моите естествено слаби приятели“ говори истина по трудна и неразбрана тема и довежда живота до място на отчаяние и неадекватност. Свидетелството е свързано, писането е освежаващо и посланието е невероятно важно. Ще препоръчам това на моите приятели от колежа и гимназията, които се опитват да намерят мир в отношенията си с храната, упражненията и тялото си. " –– Натали, студентка, Тексас.

Диетичните планове, треньорите по хранене и личните треньори могат да струват на хората стотици долари на месец. Никога няма „край“ на диета, освен ако не планирате да преминете към друга. Диетичната индустрия е насочена към хора, които искат бързо решение, а милиони хора годишно са подмамени да влеят времето, парите и енергията си в следващата модна диета или план за упражнения.

Следвайки тази книга, вие не само ще спестите много пари, но и ще откриете истинския път към здравословно мислене и най-доброто си тяло!