Как се справяте с хора, загубили значителни количества тегло и които изведнъж сякаш си мислят, че имат всички отговори? Виждал съм това наскоро с няколко познати, единият от които е отслабнал огромно количество тегло и сега изглежда прекарва по-голямата част от времето си, критикувайки другите, че не могат да направят същото. Изразил съм си притесненията й - първо, че тя използва [търговска програма за отслабване], което означава, че може отново да върне цялото тегло, но също така, че нейният начин на живот е станал невероятно токсичен и мазен фобиен. Тя обаче не е единствената.

отслабване

Предполагам, че това, което казвам, е как хората, които знаят какво е да бъдеш обект на измама и дискриминация, изведнъж забравят всичко това и го извършват срещу другите, след като обстоятелствата им се променят?

Това е нещо, което се е случвало на всеки дебел човек, когото познавам. Имаме приятел, който изпитва краткосрочно отслабване и изведнъж те са гений за отслабване и експерт защо всички трябва да са слаби. Често няма значение дали самите те се борят дълго време или дори това не е първото им пътуване с диетични влакчета. Разбира се, на хората е позволено да правят каквото си искат с телата си, но това не ги прави добре да добавят към потисничеството на дебелите хора чрез диетична култура.

Нека започнем с някои от причините, поради които това се случва (разбира се, пробегът ви - и на всички останали - може да варира, така че тези неща може да са или не са верни за вашия новооткрит гениален приятел за отслабване.) Мисля, че това е сливането на нещата, които трябва да направите с манията на нашата култура за отслабване и отслабване:

За момента така или иначе са се измъкнали от заклеймената социална класа. Те са като децата, които изведнъж станаха популярни в гимназията и след това се присъединиха към новите си „готини“ приятели, за да дразнят децата, които преди бяха техни приятели в прогимназията. Те се наслаждават на новооткритата си привилегия и приемане и чувстват, че трябва да използват езика на хората, които преди са ги потискали, за да го запазят, така че сега звучат като ходене, говорене за отслабване, допълнено със снимки преди и след и промени в теглото и измерването, които те казват на всеки, който ще слуша.

Това често идва с двойна доза от нещо, от съвети до презрение към хората в техния живот, които са дебели, и особено тези от нас, които не са ангажирани със загуба на тегло. Това е така, защото „готините“ деца са могъщи само ако всички останали искат да бъдат те, така че ако почиват на самочувствието си върху слабите, които са по-ценни от мазнините, но ние не купуваме това и не мислим това тънко е по-ценно, което предизвиква всичко за тях - от самочувствието им до социалния им статус.

Вторият въпрос е начинът, по който сме научени да приписваме всичко хубаво на отслабване/отслабване, а всичко лошо на затлъстяване. Тук има по-пълно обяснение, но основният проблем се случва, когато хората правят промени в поведението и в резултат на това изпитват промени в здравето и загуба на тегло (поне за краткосрочен план). Вместо да виждат както здравните промени, така и загубите на тегло като странични ефекти от поведението, те отдават цялата заслуга на загубата на тегло.

Често хората ще кредитират загубата на тегло с по-добро социално лечение, когато факт е, че поне в краткосрочен план са решили социалната стигма, като са се променили, за да успокоят потисниците си. По принцип те са дали на насилниците парите си за обяд и поне за момента побойниците са спрели да ги бият. Важно е да направите разлика, защото в противен случай те потискат дебелите хора, като обвиняват телата ни, когато действителният проблем е стигмата, тормозът и потисничеството, с които се сблъскваме поради пристрастия към претеглянето.

Що се отнася до това как да се справим:

Предлагам ви да се противопоставите с убеждение на желанието да им кажете колко добре изглеждат сега - звучи сякаш казвате, че преди са изглеждали зле. Ако искаме да се откажем от свят, в който някои тела се възприемат като по-добри от други, тогава не предполагаме, че тялото на някого е по-добро, защото е с различен размер, вероятно е прилично място за започване.

Често, когато това се случи, хората са наистина развълнувани и очакват комплимент. Знам, че има изключително голям шанс те да върнат теглото си обратно. Поради тази причина се опитвам да коментирам по начин, който ще намали удара по самочувствието, ако те се окажат в по-голямата част.

Между другото, ако те не повдигат загуба на тегло, аз не го повдигам. Загубата на тегло не винаги е добре дошла - може да е от медицински проблеми, лекарства, стрес, скръб и т.н. и не искам да повдигам нещо болезнено. Плюс това този разговор е достатъчно неудобен, няма да мина през него, ако не се наложи. (Ако имате работа с нежелани комплименти за отслабване или искате някои предложения за разговор за загубата на тегло, без да наранявате дебелите хора в процеса, имам няколко предложения за вас тук!)

Ако те водят до загуба на тегло, това, което обикновено казвам, е нещо като „Радвам се, че си щастлив“ или „Ти беше красива преди и все още си“ или нещо възможно най-неутрално. Макар че за мен е важно хората да могат да избират за себе си, включително избора да направят опит за отслабване, за мен също е важно да не увековечавам и възхвалявам диетичната култура или да изглежда така, сякаш мисля, че тялото е по-ценно или някак по-добре, ако в момента е по-малък, отколкото беше преди. Други хора се чувстват различно по този въпрос, като избират да празнуват отслабването на други хора и разбира се, това е тяхното право.

Ако се чувствате неудобно от количеството/честотата на диета и разговори за отслабване, имате няколко възможности за избор. Можете да решите просто да живеете с него (в този случай наличието на мантра, която казвате в главата си, може да бъде полезно - използвам „хей, това е глупост!“)

Можете да опитате да отговорите на диета за диета и отслабване с разговор за приемане на размер и/или здраве при всякакви размери (т.е.: Те: „Ядох супер чисто днес и загубих много килограми тази седмица“ ти: „Просто се чувствам така много по-свободни, по-щастливи и по-здрави, без морализиране на храната или говорене за теглото ми! ").

Можете да смените темата. Приятелката ми Джанет (известна още като Дебелата мацка) ми разказа за неин приятел, който е запомнил куп факти за маймуните и всеки път, когато някой повдига диета или разговори за отслабване, тя използва един от случайните си факти, за да смени темата на маймуни.

Също така е напълно добре да зададете граници. Нещо като „Уважавам избора, който правите и как се чувствате по отношение на тялото си, но не ме интересуват диетите или разговорите за отслабване, така че ако ще излизаме, трябва да намерим други неща, за които да говорим.“

Колкото и да решите да се справите, също е напълно разумно и добре да бъдете разочаровани и наранени от действията на приятеля си и не забравяйте, че както и да решите да се справите с него в даден ден, е напълно валидно, както и вашите избори да не сте част от диета и култура за отслабване.

Харесва ли този блог? Ето още страхотни неща:

Станете член! Срещу десет долара на месец можете да подкрепите мастния активизъм и да получавате сделки от позитивни бизнеси като благодарност. Щракнете тук за подробности

Разпродажба на книги и танци! Аз съм на път да завърша IRATMAN триатлон и Имам разпродажба на всичките ми книги, DVD-та и цифрови файлове за изтегляне, за да платя за това. Получавате книги и уроци по танци, аз получавам дрехи от спандекс и части за велосипеди. Всички печелят! Ако искате, можете да го проверите тук!

Резервирай ме! Бих искал да говоря с вашата организация. Можете да получите повече информация тук или просто да ми изпратите имейл на ragen at danceswithfat dot org!

Тренирам за IRONMAN! Можете да проследите пътуването ми на www.IronFat.com

Ако ви е неудобно да предлагам неща за продажба на този сайт, вие сте поканени да разгледате тази публикация.