Хроника на Декан. | Видя Наир

танцова

Танцовите форми не бива да се бъркат с фитнес програми като Zumba.

Имаше време, когато извивките бяха задължителни за красотата и единственият начин да ги постигнете за жените беше да ги извадите и да извлечете някаква полза от иначе скучните домакински задължения. Но през последните няколко години концепцията за фитнес е напълно преобразена и тънката, добре подпряна физика се превърна в синоним на здравословен начин на живот.

„Трябва да поддържате форма“, „яжте правилно“, „искате да посетите фитнеса“, „имате наднормено тегло и трябва да свалите малко килограми“, „теглото след раждането е трудно да се намали“ ... това са някои от фразите, които имат стават ежедневие. Има вековни практики като ходене или джогинг сутрин или усърдно правене на асани под ръководството на гуру. Но най-модерната мантра против мазнини, особено сред жените, е да възприемете една от новите епохи на танци, за да отслабнете по забавния начин.

Един от ключовите въпроси е дали всички, които се записват в часовете по зумба или се опитват да научат салса, разполагат с цялата важна информация за тези танцови техники. Отговорът за съжаление е не. Шийла, майка на две деца, е изцяло анимирана, когато говори за загубата на плода след бременността: „Присъединих се към Zumba, танцова форма, която се фокусира върху фитнеса. Страхотно е, че има танцова форма за хора като нас, които не могат да отидат за класически танцови форми. Излях няколко килограма и също така планирам да се присъединя към салсата, тъй като един от приятелите ми ми каза, че тя ви помага да получите перфектна форма на тялото. "

Шийла не е сама в тайнството си. Но експертите казват, че Шийла и нейните близки са го направили напълно погрешно и някои инструктори не помагат на нещата в стремежа си да спечелят бързи пари.

Мину изпълнява салса.

Арунима Гупта, основател на The Floor, студио за танци и движения в Кочи, определя нещата, когато казва: „Хората трябва да разберат основната разлика между форма на изкуство и форма на танц. Zumba не е танцова форма. Това е просто комбинация от различни функционални стъпки, взети от различни танцови форми като салса, бачата, кизомба и други афро-латино танцови форми. "

„Zumba всъщност е марка като Nike или Adidas, която произвежда фитнес стоки. Бето Перес беше този, който намери програма за фитнес танци и я нарече Zumba “, добавя тя.

Тъй като програмата придоби широка популярност, хората започнаха да я наричат ​​танцова форма. Тя също подчертава, че овладяването на която и да е форма на танц изисква много практика и постоянство и никога не може да бъде метод за намаляване на теглото или може да се разглежда като просто фитнес дейност. „Много жени се присъединяват към моя институт и казват, че биха искали да научат съвременен танц, за да могат да отслабнат. За съжаление, но директно им казвам, че те трябва да се опитват да учат съвременно, само ако наистина се интересуват от танци и не стават слаби. Но да, преследването на каквато и да е форма на танц е физическа активност и всеки, който го практикува, определено ще загуби малко калории. Но това не означава, че има танцова форма, чиято цел е да ви помогне да отслабнете “, казва тя.

Praveen по време на салса практика.

Арунима добавя, че Zumba може да се преподава само от лицензирани треньори, тъй като това е комбинация от различни стъпки от различни танцови форми и само подходящо обучен инструктор може да го накара да работи. Броят на лицензираните инструктори по Zumba обаче е много малък и в днешно време много фитнес зали са започнали класове по Zumba, въпреки че им липсват обучени инструктори.

На въпроса дали знае тези жизненоважни факти, Шийла признава: „Мислех, че Зумба има боливудски стъпки и следователно беше лесно. Никога не съм знаел, че той също има техника и трябва да се научи от инструктор. "

Инструкторът по салса Правийн призовава хората да разберат какво наистина искат и да правят само това, което им е по силите. Той добавя, че мнозина в Керала имат погрешно схващане, че салсата или която и да е друга неиндийска танцова форма е по-лесна за овладяване, отколкото да кажем Bharatanatyam и улеснява загубата на тегло. „Това е напълно погрешно. Тези танцови форми имат свои собствени технически характеристики и нива на трудност и салсата е относително бавна форма на танц, когато се наблюдава във връзка с фитнеса, тъй като загубата на тегло изисква много кардио и трябва да го изпотите “, казва Правин.

Мину, който е танцьор на салса, смята, че липсата на специализирани институти за неиндийски танцови форми и връзката, която се търси да бъде установена между салса или Баджата с фитнес центрове, е една от причините за насърчаване на това погрешно схващане. „Тези, които имат нюх само за танци, трябва да се опитат да научат тези танцови форми. Ако някой е след фитнес, тогава този човек трябва да прави много кардио, тренировки с тежести и други физически дейности, за да отслабне и да остане здрав. "