ядене

Вече имате този продукт?

Направете снимка, за да я видят всички!

Относно този артикул

Спецификации

Описание

Отслабнете, като ядете без вина, нискокалорични, непреработени версии на всичките си любими храни, с тази полезна, достъпна диета и готварска книга - включваща над 130 рецепти за чисто хранене и прекрасни пълноцветни снимки - от популярната загуба на тегло блогър, загубил 150 килограма за единадесет месеца.

На 275 килограма Одри Джонс беше нездравословна и нещастна - до деня, в който се зарече да се откаже от „фалшивата храна“ и се научи да готви любимите си от нулата. В рамките на единадесет месеца Одри овладя кухнята, започна да се грижи по-добре за себе си и загуби повече от 150 килограма - над половината от телесното си тегло.

Сега Одри споделя своята история, прозрения и рецепти за чисто хранене, за да ви помогне да отслабнете. Отслабнете чрез ядене включва повече от 130 вкусни рецепти за фамилни фаворити, включително тестени изделия, сладкиши, пържено пиле, начос, месо и бисквитки - всичко това е преливащо от вкус и по-малко от 500 калории на порция. Повечето рецепти използват прости и евтини интелигентни суапове и са пълни със скрити зеленчуци, които ви карат да се чувствате по-сити по-дълго, а всички са придирчиви към деца и одобрени от съпрузи.

Представете си, че губите от осем до шестнадесет килограма през първата седмица и от петнадесет до двадесет и пет килограма на месец, ядейки слаби пици само със 125 калории на парче или 150-калорични чийзкейк барове! Отслабнете, като ядете, ви позволява да се насладите на тези вкусове и много други, като френски тост "Желирана поничка", калифорнийска клубна пица, цяло печено пиле с картофи и лук, опаковани с вегетариански лазаня, пълнени пудинги от чедър, шоколадово фъстъчено масло с плодове и Слаб чийзкейк с малинов дъжд. Одри предлага и удобен шестседмичен план за хранене и съвети за отслабване, за да ви държи мотивирани.

Отслабнете, като ядете, е всичко да направите палавника хубав. Придавайки на любимите си храни вкусно, здравословно преобразяване, можете да ядете това, което обичате всеки ден - и въпреки това да сваляте тези нежелани килограми.