майка

Здравейте, аз съм Били Джо Питоняк и това е историята за това как се превърнахме със сина ми с Clean Eating Clean

Картината, която виждате по-горе, е от мен преди и след като започнах пътуването. За мен е чест да споделя наученото с вас.

Не само съм пазител на история за трансформация с CleanFoodCrush, но също така работя в компанията, която сега насърчава и подкрепя нашите членове да постигнат целите си! Сърцето ми е в това през целия път и съм толкова горд от това, което постигаме заедно.

На 37 години съм, а синът ми Камерън е на 13. Когато не прекарвам време в нашата онлайн общност, обичам да съм на открито, да тичам, да чета и наскоро намерих любов към йога

Преди да започна Чисто хранене, бях емоционален и ядох безразсъдно.

Ужасно се борих с теглото, енергията и самочувствието си. Гледането на сина ми да възприема същото поведение беше катализаторът да се присъедини към 30-дневното предизвикателство за чисто хранене през април 2014 г. Исках той да има здравословни отношения с тялото си и с храната.

30-дневното предизвикателство за чисто хранене ме научи, че доброто здраве е повече от тънка талия.

Clean Eating е да развиете по-задълбочени знания за това как да подхранвате и подхранвате тялото си с истински, пълноценни храни и да създавате устойчиви здравословни навици, които да продължат цял ​​живот. Това не е диета, това е начин на живот, който моето семейство и аз можем да възприемем и да му се насладим истински.

Наслаждаваме се на ядене на рецепти като тези пилета Fajitas с една тава, Tac Skillet с едно пано и сладки и пикантни пилешки хапки. Вкусни и надеждни рецепти за чисто хранене като тези означават, че можем да продължим, без да усещаме, че пропускаме нещо, защото не сме!

Ето моите резултати от предизвикателството и продължаването на чистото хранене:

  • Едно от най-големите предимства е, че енергията ми се е увеличила драстично и вече не улучвам този следобеден спад.
  • Енергията ми е по-устойчива през целия ден и вече не чувствам нужда да посегна към кафето в 15:00!
  • Синът ми е мой партньор за отчетност и той ме напъва по-силно, че някога бих направил сам, дори в онези дни ми се иска да пропусна тренировка, той ми напомня „защо започнах“.
  • Загубих общо 35 кг.
  • Синът ми отслабна с 24 кг! Не е ли невероятен?!

Какво беше преживяването за мен и семейството ми?

По толкова много начини това е преживяване, променящо живота за нас.

Загубих общо 35 кг, а синът ми загуби 24 кг. Прекарваме време заедно, планирайки и приготвяйки храна, заедно с поддържането на активност и работа, което създаде наистина специално време за свързване.

Винаги казвам, че Рейчъл засади семето вместо мен и ми помогна да следвам страстта си. Работя по сертификацията си за Института по психология на храненето и се присъединих към екипа на CleanFoodCrush, за да помогна на другите да преодолеят препятствията, които ги поставят в капан в манталитета на „диетата“ и да им помогнат да се доверят на тялото си, да разберат глада си и да разкрият истинските си желания.

Моите думи на мъдрост за новодошлите, които се интересуват от предизвикателството за 30-дневно чисто хранене

Последната ми мисъл за всеки, който иска да промени начина си на живот е да се постави на „Статус на проекта“. Заслужаваш го.

Няма идеално пътуване и това е пътуване без финална линия. Фокусирайте се върху един ден и не се отказвайте! Ако се плъзнете и паднете от вагона, скочете отново и продължете напред. Тук съм, за да ви подкрепя 🙂

30-дневното предизвикателство за чисто хранене трансформира живота ми толкова много, че сега изучавам храненето на умственото тяло в Института за психология на храненето.