Толкова сме вдъхновени от невероятната история на Rhiannon.

Нашата здрава мумия общност е пълен с овластяващи истории като тази и не бихме могли да бъдем по-щастливи да споделим тези невероятни печалби с всички вас!

Открийте как тази прекрасна майка превърна предизвикателствата си в триумфи, като махна сбогом на депресията и безпокойството и здравей на здравословен начин на живот - пълни с енергия и увереност!

тази

Изумителната история за отслабване на Rhiannon Squire

Казвам се Rhiannon Squires. Аз съм на 22 и живея в NSW. Аз съм самотна майка на почти 3-годишно момче и началното ми тегло в началото на това пътуване беше 96 кг.

Най-големият ми мотиватор беше да се погледна в огледалото и да осъзная колко съм нещастен. Бях в много дълбока депресия в началото на годината, която ме предизвика за преяждане и недояждане на недоядено, много лоша комбинация.

Бях много болен и трябваше да се измъкна от онова тъмно място за моя красив син. Затова реших да направя огромна промяна в живота си и поглеждането назад към мястото, където бях, ме мотивира значително. Също така много исках да изглеждам добре това лято и да бъда безгрижен и уверен!

Това поддържа мотивацията ми през цялото време и продължава да ме мотивира. Отивам и на круиз през януари, който определено ми помогна да ме мотивира! искам да бъда уверен в плувците и носете красиви рокли! Тъй като съм самотна майка, съм много затруднен с парите, така че използвам всички Книги с рецепти за здравословна мумия (Почти съм сигурен, че ги имам всички!) И правя 28-дневни предизвикателства. Аз също използвам безплатни рецепти, които се публикуват в групите, всички те бяха наистина фантастични и моето суетливо малко дете има много любими ястия от тези рецепти!

Загубил съм 13,2 кг за 11 седмици, правейки всичко това и съм ТОЛКОВА ЩАСТЛИВ.

Най-добрият ми съвет: Това не е диета

Виждам как везните се спускат, забелязвам, че дрехите, които някога са били стегнати, се разхлабват и имам толкова много енергия и се чувствам страхотно, беше мощен мотиватор за мен да продължавам по пътя. Най-големият ми съвет би бил да не мислите за това като за диета, аз винаги го мисля като като има баланс и поддържа здравословен начин на живот. Опитайте рецепти за храни, които обичате, и правете упражнения, които ви харесват!

Текущото ми тегло е 82,8 кг (висок съм 1,75 м и целевото ми тегло е 75 кг).

Първо и най-важно, правя това за себе си. Осъзнах колко е важно да се грижиш
твоето тяло. Правя и това, за да мога да бъда безгрижен и да се радвам на живота със сина си, без теглото ми постоянно да пречи.

Много се промени, откакто започнах Здравословно пътуване с мумия! Чувствам се наистина страхотно, имам толкова много енергия и имам много повече увереност! Всъщност казах сбогом на използването на храната като утеха и вече не страдам от депресия или безпокойство.

Благодаря ви много, че споделихте пътуването си с нас Rhiannon.

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

10 ЛЕСНИ и здравословни рецепти за приготвяне на храна

Натали е отслабнала бебето си два пъти, след като е родила три дъщери само за три години. Всъщност майката на трима е свалила 9 кг два пъти на ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.