Хейли казва, че е знаела, че нещо трябва да се промени, когато й е било трудно да стане от пода, след като си е играла с бебето.

В най-тежкия си тя разкрива, че е била 140 кг, и е решила да се присъедини към 28-дневно предизвикателство за отслабване след като е родила второто си бебе, след като теглото й отново се е повишило.

Хейли свали 24 кг след първото си дете и 22 кг след второто си дете. „Най-тежката ми беше 140 кг, а сега съм 108 кг“, казва тя.

веднъж

Пътуването на Хейли

Хейли е преминала от размер 22-24 на размер 14-16 и сега се стреми да тежи 90 кг.

„Имах физиотерапия, така че това ограничава упражненията ми. Старите контузии се разпалиха, но желанието ми да стигна до целта си беше. Това ме кара да продължа - каза Хейли.

Един от начините да се насърчи да се упражнява е да се присъедини към забавни събития за групови упражнения като Miss Muddy и Obstacle Hell. По този начин Хейли трябва да избяга 5 км и тя разкрива, че участва в паркинг през повечето уикенди.

Хейли казва: „Най-голямата ми победа е, че вече не трябва да се боря, за да направя правилния избор. Вече не спортувам, защото чувствам, че трябва, тренирам, защото го обичам и обичам как ме кара да се чувствам! "

Майката разкрива, че приготвя храна на всеки 3 или 4 дни, така че това означава, че времето в кухнята е сведено до минимум. Хейли замразява това, което приготвя, така че има много възможности за замразено хранене за работни обяди.

„Живея в селски условия, така че храната е много скъпа и нямаме много разнообразие, затова се уверявам, че използвам евтини зеленчуци, когато са на специални, и повтарям ястия, за да спестя загуба“, казва Хейли.

„Все още ме шокира да погледна назад и да си помисля колко много съм се променил в ума, тялото, решителността, фитнеса и здравето си. Всичко, защото рискувах и се отдадох на този начин на живот! “

Присъединете се към Хейли за промяна в начина на живот и започнете 28-дневно предизвикателство за отслабванеe, за да намерите вашата решителност.

С повече от 4000 вкусни (и здравословни) рецепти, 350 упражнения и 24/7 поддръжка - 28-дневно предизвикателство за отслабване е създаден (и доказан), за да помогне на заети майки като отслабване!

За да научите повече за нашето предизвикателство ИЛИ да се присъедините - кликнете тук.

Кейти Фаулър

Кейти е любител на йога писател от северните плажове на Сидни. С усет за здравословно печене можете да намерите нейния измиващ Instagram за най-новия поглед към суровите брауни и тролинг Pinterest за вдъхновение за интериорен дизайн!

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

10 ЛЕСНИ и здравословни рецепти за приготвяне на храна

Натали е отслабнала бебето си два пъти, след като е родила три дъщери само за три години. Всъщност майката на трима е свалила 9 кг два пъти на ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.