Чувствате се малко изтъркани? Подарете ума и тялото си на подмладяваща детоксикационна вана!

вана

През последните няколко седмици се чувствам малко изтъркан, както физически, така и психически. Нанасям много от себе си, защото вероятно не получавам достатъчно сън и едва ли някога си давам време за „отказ“. Но се опитвам да се храня здравословно и да приемам витамини и т.н. Но напоследък имам чувството, че тялото ми се опитва да ми каже нещо. Така че след някои добри старомодни проучвания в интернет, реших, че тялото ми вероятно може да използва някаква детоксикация!

Още идеи, които ще ви харесат

Ние сме изложени на всякакви химикали и токсини всеки ден, които могат да се натрупат в тялото ви с течение на времето. Преизпълнението на тези вредни вещества може да причини безброй негативни симптоми, включително обща мудност и мозъчна мъгла, каквито изпитвах. Потенциалните ползи от „детоксикацията“ от всички тези токсини в околната среда включват по-добър сън, понижени нива на стрес, повече енергия, по-добра кожа ... списъкът продължава и продължава! Това наистина ме порази и аз реших да опитам възможно най-скоро детокс вана! (Със сигурност не би могло да навреди, нали? Най-лошото, което може да се случи, е да съм си взел хубава, гореща вана и да преживея някои редки „прекъсвания“.):-)

Затова смесих изцяло естествена детоксикационна вана, изпробвах я и харесах как се чувствах след това. И днес ще споделя моята рецепта за детоксикационна вана с вас, за да се насладите и вие на ползите!

Какво има в него?

Много от „рецептите“ за детокс баня, които прочетох, докато изследвах тази тема, съдържаха няколко от същите основни съставки и в крайна сметка използвах шепа от тях в собствената си рецепта! Така че, преди да ви покажа как да го направите, искам да отделя един бърз момент, за да поговоря какво става, за да ви дам по-добро разбиране на ползите, които тази детоксикационна вана може да осигури.

Английска сол

Знаете ли, че повечето хора имат недостиг на магнезий? Магнезият е основен минерал в човешката диета и играе важна роля за нервната и мускулната функция. Тъй като магнезият може да се абсорбира през кожата, накисването във вана с epsom сол е чудесен начин да получите повече от магнезия, който може да пропуснете. Друго чудесно нещо за солта Epsom е, че има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при възпалени мускули, натъртвания, някои видове гъбични инфекции и кожни заболявания.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет може да ви се стори странна съставка, която да включите във ваната. Но съдържанието на киселина в ACV може да бъде от полза за омекотяване и успокояване на сърбяща, суха кожа. Съдържанието на киселина в ACV може също да помогне за възстановяване на pH баланса на кожата ви!

Още идеи, които ще ви харесат

Бентонитова глина

Глината е звездната съставка в моята детокс баня, според мен! Когато се смеси с вода, бентонитовата глина става силно абсорбираща, разширявайки се и привлича други вещества като гъба. Когато се използва като част от вана за детоксикация като тази, глината помага да се извлекат примесите и токсините от кожата ви. Освен това оставя кожата ви да се чувства супер мека!

Етерични масла

Етеричните масла също могат да бъдат много полезни при елиминирането на токсините. Етеричното масло от лавандула може да помогне за намаляване на възпалението и да насърчи хормоналния баланс, поради което го включих в моята рецепта за детоксикационна баня. Но има много други масла с детоксикиращи ефекти, включително здравец, сандалово дърво и масло от иланг иланг. Изберете любимата си, за да персонализирате собствената си смес за вана за детоксикация!

Добре, сега, след като знаете малко повече за това, което влиза в моята вана за детоксикация, е време да научите как да го направите!:-)

Как да направим крайната вана за детоксикация

Още идеи, които ще ви харесат

Пускайте водата за къпане толкова гореща, колкото искате. Добавете вашите „съставки“ и разбъркайте, за да се разтвори. Киснете 20-40 минути. Изпийте пълна чаша вода, когато приключите.

Само дума предупреждение ... вероятно ще се почувствате изтощени и изтощени след добра детокс баня. Препоръчвам ви да вземете детоксикационната си баня точно преди да сте готови да си легнете. След това ще бъдете приятни и спокойни, което би трябвало да ви помогне да се наспите добре! Ето няколко допълнителни съвета как да се възползвате максимално от ваната за детоксикация:

  • Отделете 30 минути до един час за вашето киснене. Всичко, което е по-кратко, го бърза, така че отделете време да се отпуснете!
  • Оставете телефона си извън банята. По-вероятно ще се отпуснете истински, ако не проверявате телефона си (и това е сигурен начин да се предпазите от изпускане на телефона във ваната!)
  • Създайте подобна на спа среда, като затъмните светлините, запалите няколко свещи и поставите на опашка малко релаксираща музика.
  • Поставете възглавница за баня (или навита кърпа) зад главата си, за да можете да се облегнете назад във ваната. Навеждаме се напред през целия ден, така че е добър начин да си починете гърба, врата и раменете!
  • Създайте седмичен ритуал за баня. Много хора обичат да се къпят в неделя вечер, за да им помогнат да се заредят преди началото на новата работна седмица!

Вярвам, че всички трябва да обичаме мястото, което наричаме дом, и живота, който живеем там. От 2011 г. съм се посветил на превръщането на One Good Thing от Jillee в надежден и надежден ресурс за съвременните домакини, ориентиращи се към ежедневните предизвикателства при управлението на домакинството. Присъединете се към мен, докато споделям решения за домакинството и начина на живот, които улесняват живота, за да можете да му се наслаждавате повече!

Всеки ден споделям креативни решения за домакинство и начин на живот, които правят живота ви по-лесен и приятен!

Още идеи от красотата

Маска за лице с аспирин и лимонов сок

Това е най-добрият начин да поддържате кожата си хидратирана това лято

Затопляща маска за крака и други естествени лекове за студени ръце и крака

10 лесни и ефективни начина за спиране на сърбежа от ухапване от бъгове

Тази странна съставка направи кожата ми да изглежда и да се чувства невероятно

25 Изненадващи изцяло природни усилватели на енергия!

Този серум против стареене е решението на всички ваши кожни проблеми

Този „направи си сам“ е неочакваното решение на вашите проблеми със съня

Единственият лесен превключвател, който ще предотврати появата на бръчки, докато спите

15 „красиви“ начина за използване на арганово масло за коса, кожа и нокти

Домашна ексфолираща маска за лице

Прости, изцяло природни средства срещу настинка и грип

Как да направите 5 лесни инхалатора за ароматерапия за сън, синуси и др

Това може да е най-доброто решение, което някога сте взели за косата си

4 лесни неща, които можете да направите, за да се отървете от настинка

16 лесни съвета, които ще ви помогнат да останете модерни след 50 години

Това е начинът да получите по-млада кожа, докато спите