Тази тройна шоколадова рецепта за чийзкейк от 28-дневно предизвикателство за отслабване използва по-здравословни съставки. Той се предлага само с 200 калории - така че продължете и се поглезете!

И ако обичате тази рецепта, не забравяйте да разгледате нашата 28-дневно предизвикателство за отслабване със стотици рецепти, приложение и хиляди други майки, които да ви подкрепят.

Обичате шоколада? Ще ви харесат рецептите на 28-дневно предизвикателство за отслабване. Не е нужно да пропускате храните, които обичате, докато отслабвате.

тройна

  • 1/2 чаша кокосово брашно
  • 1/4 чаша какао/какао на прах
  • 1/4 чаша кленов сироп
  • 2 супени лъжици вряща вода
  • 2 супени лъжици кокосово масло се разтопи
  • 1 чаша леко крема сирене
  • 1 чаша сирене рикота с намалено съдържание на мазнини
  • 5,5 унции тъмен шоколад 70%
  • 1/2 чаша кокосово брашно
  • 1/4 чаша какао/какао на прах
  • 1/4 чаша кленов сироп
  • 2 супени лъжици вряща вода
  • 2 супени лъжици кокосово масло се разтопи
  • 1 чаша леко крема сирене
  • 1 чаша сирене рикота с намалено съдържание на мазнини
  • 5,5 унции тъмен шоколад 70%

200 калории на порция

Присъединете се към 28-дневното предизвикателство за отслабване ДНЕС!

Помислете за 28-дневно предизвикателство за отслабване като най-добрият личен треньор, диетолог, организатор на хранене, готвач и мотивационен треньор с ДНЕВНА поддръжка - до която имате достъп всеки ден - без високите разходи и всичко създадено САМО ЗА МАМИ.

Всеки месец е РАЗЛИЧЕН в 28-дневното предизвикателство за отслабване. ВСЕКИ МЕСЕЦ получавате НОВИ 28 дни от СЕМЕЙНО ПРИЯТНИ персонализируеми планове за хранене, ежедневни планове за упражнения с видеоклипове и ежедневна поддръжка. Също така е подходящо за кърмене.

The 28-дневно предизвикателство за отслабване е успял да помогне на хиляди майки да отслабнат.

Здравата мама

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на блога

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство за отслабване?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Choc еспресо барове

Тези барове Choc Espresso Fudge от 28-дневното предизвикателство за отслабване са наистина вкусни. Особено ако обичате вкус на мока. Те могат…
Прочетете още

Печени пилета Fajitas

Лесна за приготвяне мексиканска вдъхновена пилешка и зеленчукова торта, сервирана върху тортили с гръцко кисело мляко. Просто регулирайте количеството чили на прах, за да отговаря на вас и вашите ...
Прочетете още

Хрупкава салата от средиземноморски пържоли

Как яденето на фибри може да ви помогне да отслабнете (и как да получите повече в диетата си!)

Фибрите са изключително важна част от плана за здравословно хранене. Не само за поддържане на „редовността“ и за общо здраве на червата, но ...
Прочетете още

4 солени закуски без вина под 250 калории!

Тук в The Healthy Mommy създадохме стотици вкусни безвкусни солени и сладки рецепти за закуски, на които можете да се насладите като част от ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Абонирайте се сега, за да получите всички наши страхотни награди и промоции!

Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.

Скоро ще се чуете.

Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 милион здрави майки!

  • Програма за отслабване
    • Регистрация за предизвикателство за отслабване за 28 дни
    • Здравословни рецепти
  • Общност
    • Частна група за поддръжка
    • Страница във Facebook
    • Instagram
  • Здрава мамо
    • За нас
    • Свържете се с нас
    • Често задавани въпроси
  • | Повече ▼
    • Условия за ползване
    • Политика за поверителност
  • Моята сметка
    • Предпочитания
    • Абонаменти
    • Поръчки